バックパックが高校生の背中に及ぼす影響

重い本がいっぱいのバックパックを学生の背中に一日中抱えておくと、特に体重が重すぎると背中の痛みを招くことがあります。
バックパックが学生の体重の15％を超えると、背中の痛みを引き起こす可能性が高いとWebmd.comは報告しています。結果

学生が重いリュックサックを身に着けた場合、これは片側に傾いたり背中を踏んだりするような貧弱な姿勢を促す傾向があります。人が立ったり、歩いたり、不適切に座ったりすると、不適切な脊柱の整列や筋肉の緊張が起こり、最終的には神経の損傷や恒常的に貧弱な姿勢になります。

さらに、重すぎるバックパックは、小さな筋肉の涙だけでなく、疲労や筋肉の刺激。
人が首や背中の痛みや頭痛を抱えている場合、それは、リュックサックが重すぎるか、またはそれを間違って運んでいることを示す可能性があります。


リュックサックを正しく着用する方法

バックパックを使用する場合は、両方のストラップを使用してください。 1つの肩の上にバックパックを掛けないでください。両方のストラップを使用する場合は、負荷のバランスをとっています。ストラップは緩んではいけません。あなたが1つの肩の上にバッグを投げた場合は、肩を定期的に切り替えてください。どのくらいの重さを確認するには、あなたの満ちたバックパックの重量を量る。
あなたは驚いているかもしれません。可能であれば、あなたの負担を軽くしてください。

あなたのウエストよりも下にあるバックパックを使用しないでください。ローリングバックパックは、あなたの肩に過度のストレスを与えます。バックパックはまた、あなたの肩の上に来るべきではありません。大部分の体重はパックの中心にあり、片側または両側にはないことが必要です。


腰椎のサポート

腰のサポートを提供するバックパックの購入を検討してください。このタイプのパックには、爆発して余分なサポートを提供する枕が装備されています。

バックパックを手に持っていた人は、背中の痛みを訴えます。少年は少年よりも不快感を経験します。