平静祈りを日常生活の中でどのように使うか

Serentiyの祈りは12のステッププログラムによって使用されます。
そのコンセプトは、プログラムに所属していない人も含めて、誰も助けるために使用できます。希望の感覚を与えるのに役立ちます。あなたが祈りの知識が必要なもの

その他の指示を表示する

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＆quot私が変えられないものを受け入れるために静けさを与え、物を変えるために勇気私は違いを知ることができ、その知恵を知ることができます」

あなたが経験している問題の識別から始めよう

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問題を分類する＆quot;変更できるもの＆quot;に変更してください<私が変更できないもの>

変更できないものを受け入れる：過去の行動や意思決定など、私たちが変更できないことはたくさんあります。
彼らが何であるかを受け入れることは、難しいかもしれないが必要かもしれない。 Ex。あなたが悪い決断を下した場合、時間を追ってそれを変更することはできません。あなたはそれを受け入れる必要があります。

それを受け入れるということは、間違いを認め、その行動に対して責任を負うことを意味します。そして、それが完了し、アクションを変更することはできませんが、現在発生している、または発生する結果を修正してこのエラーを回避しようとすることができます。または、その日のために簡単に働くことができます。


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注意：12段階のプログラムのように、中毒に関連する場合は、重大な問題を引き起こし、

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私が（変更できる）ものを変える勇気：あなたは過去を変えることができないかもしれませんが、将来あなたがすることを変えることができます。例。あなたがアイテムやアクティビティに費やしてしまった場合、戻ってこの決定を変更することはできませんが、余分なシフトなどを補うか予算を取ることができます。
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変化する勇気は助けになります起こったことを心配するのではなく、あなたの状況にどう対応するかにエネルギーをリダイレクトします。
多くの人々が負の感情で疲れてしまい、自分の状況に無力感を感じます。このステートメントは、必要な変更を行うための強みを求めています。

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変更を加えるには、変更可能なものを特定し、変更方法を計画します。計画は、行動と時間枠において非常に具体的である必要があります。 （あなたはいつでも戻って、必要ならば計画を編集することができます）

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違いを知る勇気：これが鍵です。すでに行われていることに時間を費やさないでください。
あなたは悲しむことができます、申し訳ありませんが、補正を行いますが、あなたが変更したいものとその作業を完了する方法にあなたの力を集中してください。