歌の恐怖を克服する方法

人々は、車、シャワー、エレベーターで聴衆がいない閉鎖された環境で歌います。
しかし、同じ人物を500人、50人、または5人の聴衆の前に置くと、音符が喉から逃げることはありません。 2001年に実施されたギャラップの調査によれば、アメリカ人の40％が一般の方々の言葉を恐れており、簡単に一般の方々の歌に翻訳することができます。心理学者とボーカルコーチは、人々が公演を恐れている最も一般的な理由は失敗の恐れであると同意する。歌の恐れを克服するための鍵は、歌の考え方や感じ方を変えることです。
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歌の恐怖を克服する

1

あなたの夢を名前を挙げてください。 「心理学の今日」によれば、あなたの目標を達成するための最も重要な方法は、自分がしたいこと、あるいはそれをやりたいことを自分自身に尋ねることです。 「私は才能があると思うので歌いたい」 「私の母親は歌手だったので歌いたい」 "私はアメリカンアイドルに勝つために歌いたい。" 「3年生の仲間たちが私を楽しませたので、私は歌いたい」

2

演奏として聴衆の前で歌を歌うことをやめよう。
ジェニファー・ハマーディ（Jennifer Hamady）、ボーカル・コーチ、「歌の芸術：あなたの真の声を発見し、発達させる」によれば、人々はそれを自己を提供する行為として知覚するので、聴衆の前で不安を感じる。ハマデイが説明しているように、観客の前で歌うことは、演奏ではなく、歌手と観客が共通の体験です。見知らぬ人に内なる魂を犠牲にするだけでなく、会話、アイデアや感情の交換です。

失敗のみのフィードバックはないことを覚えておいてください。目標設定ガイドは、成功した人が間違いから成長し、失敗した人が間違いを永続的な欠陥として見ていることを思い出させます。
批判は改善の余地があることを認識している。有名な歌手でさえ悪い評価を受ける。有名にしたいと思っている歌手は、批評家の意見を聞き、次回はヒットソングやアルバムに戻ってくる。

練習。歌を歌うことに対する恐怖は、あなたが不十分な準備ができているという信念から生じることがあります。しかし、あなたの練習時間に現実的である。 1週間に1時間では十分ではありませんが、週に40時間はあなたの不安に繋がります。歌は楽しいものでなければならないことを忘れないでください。
5

1つの聴衆を探してください。歌うレッスンを受ける。恐怖症を専門とする心理学者を見てください。
あなたの5年生の音楽教師に相談してください。あなたの歌だけでなく、あなたの恐れを聞く人を見つけてください。

6

あなたの演奏を視覚化しましょう。あなたが間違った言葉を歌うことを恐れているなら、あなたが歌うときにあなたの心の中にそれぞれを描いてください。あなたの声がひどくなることを恐れているなら、ゆっくりと歌を歌い、あなたの喉の中のその歌を感じてください。人々が考えるものを恐れている場合は、座席が空であると想像してください。

7

歌をお楽しみください。
アメリカン・アイドルのウィリアム・フンの "She Bangs"の熱狂的なパフォーマンスを人々は覚えています。その曲は鍵がないので、あなたはその言葉を理解できませんでしたが、彼は誠実でした。彼は面白かったし、面白かった。アメリカは歌を歌うために彼をとても愛していました。彼はレコード契約と15分の名声を得ていました。あなたが歌うとき、人々はあなたの態度に反応します。あなたが歌うことを楽しむなら、あなたの聴衆はあなたとそれを楽しむでしょう。