フラッシュされた顔を止める方法

顔が洗い流されると、一部の人々が目撃してしまうように思われるかもしれません。
赤面の人のために、それは時には多くの恥ずかしさを引き起こすことがあります。ブラッシングは完全に正常な人間の反応ですが、それは常に顔を赤らめる人にとっては問題になる可能性があります。人々が過度に、そして無作為な時間に顔を赤らめると、顔を白くする恐れがあります。これは赤苦悶症と呼ばれています。あなたの日（またはあなたがそれに住んでいる場合）を台無しにするフラッシュ顔を停止する方法はここにあります！インストラクション

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理解する自分自身を赤面から止めるための第一歩は、なぜ彼が白っぽくなったのかを理解することです。私は人々が他人の目の前で赤くなる多くの異なる理由があります。
これは、酒さなどの病状や内気に不安を抱える問題など、さまざまです。酒さに苦しんでいる場合は、医師から投薬を受けることができます。あなたの顔を赤らめにする不安がある場合は、以下のテクニックを使って顔を洗い流すことができます。

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セルフトリートメントIPOの前で顔が赤くなるのを防ぐためにさまざまな自己テクニックがあります。最も一般的な手法の1つは自己催眠である。催眠療法は催眠療法医が行うことができますが、自宅で行うこともできます。学習するもう一つの重要なテクニックは瞑想です。
どのようにリラックスしてあなたの感情をコントロールし、顔が赤くなる前に顔を洗い流すことができるかを学ぶことによって、さらに別の解決法は、横隔膜呼吸の行為を知ることである。これは、あなたが横隔膜を使用して呼吸し、ゆっくりと呼吸する簡単な方法です。あなたはあなたの鼻を通って空気を取り、あなたの口に呼吸します。あなたはまた、あなたが飲むアルコールの量を見たいと思う。アルコールは紅茶を増やす傾向があります。


<3>セラピー紅潮した顔の不安や恐怖を助けるために、さまざまな治療法があります。そのような技法の1つをCBT認知行動療法といいます。
これはあなたの考え方を再プログラムし、危険を知覚するのに役立ちます。この場合、他人の目の前で白っぽくなる恐れがあります。もう一つのテクニックは、NLP - 神経言語プログラミングです。このような教授法は、特定の行動を獲得し、排除するのに役立ちます。セラピストは世界中で見つけることができ、NLPを学ぶために自分でクラスを受講することもできます。