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裏切りの恐怖を克服する方法

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恐怖は、人生の正常で日常的な機能を妨げ、人生を最大限に体験することを妨げる、生命を脅かすことがあります。
裏切りは、強引な感情であり、捨てるのが難しいように見えるかもしれませんが、それは可能であり、それを放棄する選択をすることに至ります。一度恐れが顔に見えて、それが何であるかのように認識されると、もうあなたの力はありません。指示

1

あなたの現在の状況を見てください。あなたが現在経験している裏切りの恐怖を定義してください。 「恐れている」という文章を記入してください。

2

恐怖は、あなたの過去に深く根付いていることを認識しています。
あなたの行動や気持ちをパワーアップする


3

静かな場所で快適に過ごし、目を閉じ、あなたが最初に学んだ過去の場所裏切り。この記憶を頭の中ではっきりと覚えてみてください。これは難しいかもしれませんが、必要です。

4

その状況を気に入っていたと思うように、思い出をあなたの心に残してください。これをあなたの望むものに置き換えることができます。

5

あなたの頭の中で、または大声で、あなたがそれから学んだレッスンの経験を感謝します。
レッスンは、単にあなたが後に認識し、あなたの人生に許されないことを選択できるものにあなたをさらすことでした。インシデントが発生した後になるまで実現しないものもありますが、人生で起こるすべてのことに教訓があります。

裏切りの感情を尊重し尊重します。裏切りなしで正直と慰めを完全に理解することはできません。あなたに奉仕するために何をしたのか尋ねる。それは、不正な人と不健康な関係を継続することからあなたを救ったか、あるいは危険な状況で慎重にしましたか?感情とレッスンに感謝し、あなたがそれを放棄するように伝えてください。


7

あなたがこの恐れがこの時点からあなたを支配するのを免れないようにしてください。

あなたの人生に、そしてあなたが望む関係を感じ、経験し、幸福をもたらすための許可を与えます。最も重要なのは、あなたの人生でこれらのことをすることが可能であると信じなければなりません。これはあなたの思考と恐怖の犠牲者であることから解放され、あなたの人生の責任を果たすことができます。

9

この裏切りの恐れを引き出す人を特定します。この新しい認識をもって、その個人と個々の行動との間に境界線を引く。
彼らが現れているように見えるだけでなく、彼らが本当に誰であるか見るために開いてください。それらにラベルを付けることはなく、オープンで正直で、意思疎通していることを覚えておいてください。


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