腎機能を強化する方法

腎臓機能の低下は致命的である可能性があります。
腎臓は、体内のゴミや過剰な体液をろ過するのに役立ちます。活発な腎臓の問題を抱えていても、発生を最小限に抑える方法を探している場合でも、腎機能を改善するためにいくつかのことができます。あなたの医者は、あなたの最良の情報源です。指示事項

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基本条件を徹底的に管理します。障害された腎機能は、しばしば高血圧や糖尿病のような別の医学的問題の結果である。他の状態を管理するために最善を尽くすことは、あなたの腎臓の健康に貢献するために長い道のりを行くことができます。指示どおりにすべての薬を飲んで、すべての予定とテストを続け、推奨されるライフスタイルとセルフケアの提案に従ってください。

2

どんな種類の薬物の飲んだり、乱用したりしないでください。どちらも腎臓の健康に有害です。過度にまたは長期間使用すると、肥満を傷つける可能性があります。あなたが腎機能を維持することを心配している場合、あなたの医者にどのようなタイプの薬が懸念されるか尋ねましょう。


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食事中のタンパク質の摂取量を10-15％に制限します。あなたがすでに腎臓の問題を抱えている場合は、消化するのが非常に難しく、腎臓に負担をかけることができます。すでに腎臓病にかかっている場合は、より少ない量で済むかもしれません。あなたの医者に確認してください。


4

毎日8杯の水を飲み、腎臓が老廃物を洗い流すのを助けます。しかし、末期の腎疾患がある場合は、体液摂取量を医師の推奨する量に制限する必要があります。
5

定期的な運動をする。少なくとも週5日、30分を目標とする。あなたが病気になっているかどうかを判断するために、これについてあなたの医者に相談してください。