編集：病気
あなたの右手の手首をあなたの方に向けます。
2
左手を使って腕を測定し、正確な圧力ポイントの場所を見つけます。右手の手首の内側の中央のベースに左手の薬指を置きます。
3
薬指の隣に中指と人差し指を配置します。
4
適切な圧力ポイントを見つけます。このポイントは、人差し指の直後の次の位置と、右手の手首の2本の腱の間にあります。
5
止血のリストバンドを配置するときに、この圧力ポイントの位置を覚えてください。
止血用リストバンドの位置づけ
6
最初のリストバンドを右手と手首の上に配置します。
7
リストバンド上にプレッシャーボールを配置します。
8
圧力ボールを右手の手のひらの内側の圧力ポイントに合わせます。
9
邪魔のないリストバンドに捻じれやしわがないことを確認して、快適に安心してください。
10
左手首のためにこのプロセスを繰り返します。
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