感情的な痛みを癒す方法

感情的な傷は物理的な傷と同じくらいリアルです。
感情的な傷跡が未解決のまま残されていると、身体全体に異なる病気として肉体的に現れることがあります。完全な癒しと成長のためには、感情的な傷の適切なケアが必要です。未解決の感情的問題の兆候には、憤慨、閉鎖感、過度の傷害の恐れなどがあります。怒りの感情は、生命力と活力を守り、私たちの生活を完全に妨げます。指示

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あなたの人生に感情的な痛みがあることを認めます。これは必ずしも最も簡単なことではないかもしれませんが、それは治癒プロセスの必要な部分です。バランスが取れていないと感じたとき、または単に「オフ」に感じるときは、問題の根本を探す時間を取ってください。
オープン感と誠実さが重要です。

2

あなたの意識に感情的なトラウマを招き、それを特定して対処することができます。感情を感じるための許可を与えてください。実際に内部で起こっていることを真に感じることは練習を必要とします。何が起きても、それを認めて許してください。


3

問題の根本を明らかにするためにあなたの措置を取り戻してください。あなたが十分でない、またはあなたに何か問題があるとの信念は、幼少時の経験に起因する可能性があります。
あなたは日常生活の中で機能するために、あなたが非常に若かった時、あるいは感情的な痛みを覚えましたか？ 「詰まる」感情は私たちの人生の経験を制限し、経験することのできる本当の幸福を黙らせます。私たちは、特定の気持ちを持つことは受け入れられないと信じて、他の人に見せないように隠すようになります。あなたの感情的なトラウマの根本的な原因は確立するのが苦痛かもしれませんが、治癒プロセスにとって不可欠です。

表面に現れる感情を受け入れて、それらを処理できるようにします。これらの感情を重要なものとして認識しますが、もはや健全な方法であなたに役立たなくなります。
これらの感情的なトラウマが扱われなければ、肉体的な病気は現れ続け、表面的にのみ治療することができます。あなたの人生に入って、痛みを溶かし、そのスペースに恋をするために、愛を呼びましょう。

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あなた自身とあなたの体とあなたの心に話してください。外出するか、あなたの内なる声を使用するかについて、自分自身に質問してください。質問への明確化を求めると、回答が自分自身に提示されます。答えが明瞭に現れるように時間を置いて、心を開いて聞いてください。
なぜあなたはその特定の感情を感じているのか、あなたは自分自身を守り、その特定のことについてのあなたの立場、怖いこと、あなたの人生と身体に愛を送るために必要なもの、あなたが現時点で認識するのに有益な何かを見ることを望んでいません。

6

何か起きることが重要であり、それ自体が知られていることを認めて、感情を感じることを許してください正当な理由。恐れなしにこれにアプローチする意識的な努力をしてください。それが少し不快に感じ始めるならば逃げないでください。それは治癒過程の一部です。
これは、新しい暮らしのより健康的なアプローチのためのスペースを作るために、古い習慣の壁や古い思考の壁を打破する場所です。この短期間の不快感を取り除くことは、非常に価値があり、価値があります。

7

肯定的で、オープンで励みになることを忘れないでください。治癒が起きることを喜んでしてください。あなた自身やあなたの気持ちを判断しないでください。治癒は進行中のプロセスです。誰も完璧ではないことを覚えておいてください。

8

登場する抵抗や、特定の行為や感情に対する責任を放棄する傾向に注意してください。
これは、その領域でより明確化と作業が必要であることを明確に示しています。

9

これを一度に1ステップずつ実行してください。愛、ケア、そして許しを持って、それぞれの感情に対処する時間を与えてください。