ストレスの物理的および心理的症状

ストレスは、すべての人生の不快な部分だけではなく、実際には殺すことができます。
友人や家族の強いネットワークを持ち、問題、専門家の助け、薬物療法について話すことは、それに対処する方法のほんの一部です。いくつかの解決方法がありますが、それを無視しようとする人は、しばしば、その日を台無しにして、軽く置くために物理的および心理的な症状を伴います。消化器

胃、下痢、およびその他の食欲不振は、ストレスによって容易に引き起こされる可能性があります。飢えが完全に消えてしまったり、人が絶えず空腹になったり、出産できなくなったりする可能性があります。
食べ物の選択肢が乏しく、重い食事、キャンディ、お菓子、アイスクリームのパイントなどの快適な食べ物を飲むと、ストレスによってもたらされる胃の不調が増すことがあります。 >

ストレスは体全体に感じられる緊張を誘発する可能性があります。頭痛は非常に一般的なストレス症状であり、しばしば非常に圧倒的で永続的であり、投薬に反応しないことさえある。いくつかの人々は、特に首や背中の周りの極端な筋肉の緊張に悩まされています。彼らは潜在的に彼らの筋肉を何時間もリラックスしていないか、無意識のうちに彼らの横隔膜と胸の筋肉を収縮させているので、実際に呼吸が困難になっていることがわかります。



習慣<睡眠は、しばしば誰かがストレスで浸水したときに邪魔される最初のものの1つです。眠れない---世界の苦境を避けるために過度に眠っている---どちらも一般的です。適切な睡眠でさえも疲労は別の徴候です。多くのストレスの下にいる人々は、過度の飲酒、喫煙、薬物使用、それらの不健康な食べ物のビンジングなどの有害な習慣にしばしば従事する。


うつ病

過度のストレスは、彼らが楽しむために使用した物や何かの熱意の欠如を経験したことに興味がないかもしれません。
うつ病は、特に十代の若者の中に入ることがあり、人々は無力で無力で、無益に感じ始める可能性があります。泣き叫ぶジャグ、かわいそう、またはベッドの下に隠れる欲望が一般的です。自殺の考えに至る最悪のシナリオでストレスが致命的になる可能性がある場所

極度のストレスを受けた人は、時にはパニック発作または自由浮動不安。パニック発作は、心拍数の増加、手のひらの汗、呼吸困難を特徴としています。緊急事態がストレスに満ちていなくても、いつでもストライキを行うことができます。自由浮動不安は、何かが間違っている、またはいつでも破滅しようとしているという一般的な感情です。
どちらも非常に不安定で、しばしば耐え難い状態になります。