サイン&仕事のストレスの症状

仕事をしている、抱きしめている、そして幸せであることは、それ自身の仕事です。
仕事の日々の圧力は、確かに無数の症状を引き起こし、健康に本当に悪影響を及ぼすことがあります。仕事のストレスの徴候や症状を認識することは、全体的な健康にとって重要です。仕事のストレスは、自分の精神的、身体的、そして精神的な幸福にも影響を及ぼします。原因

仕事のストレスに苦しんでいる場合は、ストレスの原因を突き止め、そのストレスを治癒または対処する方法を見つけることが不可欠です。遅くに働き、長時間働いたり、帰宅したり、休暇を取ったりすることは、すべて仕事のストレスにつながります。
困難な上司、孤独な同僚、レイオフの脅威、または間違った仕事で働くことは、すべて仕事のストレスを引き起こします。


物理的および感情的な兆候

仕事のストレスのサインは仕事の不満です。これは、睡眠障害、気分の揺れ、胃の不調、頭痛、歯の研削、低自尊心、うつ病および関係の問題につながる可能性があります。


化学物質およびその他の依存性

仕事ストレスにぶつかる人々は、薬物やアルコールを乱用してそれを隠そうとします。彼らは、ニコチン、カフェイン、砂糖、食品またはその他の中毒になる可能性があります。

あなたの仕事について早くから真剣に気をつけなくても、職場のストレスはしばしば責任を負うことになります。週末休暇、休暇、または休暇で働くことに恐ろしい気持ちが緩和されない場合は、あなたの立場を再評価する時期です。


長期問題

<ストレスを伴う仕事でパックする時期を知ることは、すぐに肯定的な結果をもたらす可能性があります。ストレスの多い仕事に滞在する長期的な影響には、心理的な障害や筋骨格や心血管疾患が含まれます。

孔子の言葉を考える：仕事を選ぶあなたは大好きで、あなたの人生で一日働く必要はありません。