思い出を止める方法

楽しい思い出を思い出すことは面白くても治療的でもありますが、過度に行うとあなたの現在の生活に集中できなくなる可能性があります。
あなたの思考が過去に詰まっていれば、あなたの個人的、職業的目標と関係は苦しむことがあります。想いを止める方法を学ぶことは、あなたが過去について話すことができないということを意味するものではなく、あなたの過去があなたのモチベーションと精神がどこにあるのかを示すことはできません。過去の間違いを忘れて自信を得ることは、記憶に訴える必要なく進歩を助けることができます。指示

1

過去の過ちを許してください。誰も完璧ではなく、誰もが恥ずかしい行動をしたことを理解してください。あなたの人生を混乱させる前に、あなたのモチベーションを損なう恐れがあります。
この自己同情は、あなたの自信と困難な状況を克服する能力を破壊する役割しか果たしません。過去の間違いを覚えておいてもかまいませんが、変更できない出来事に夢中になるのは賢明ではありません。この余分な手荷物から自分を解放することで、自信を持って前進することができます。

2

停滞することなくあなたの弱点を認識します。障害を特定し、それらを唯一の選択肢として受け入れることとの間には、劇的な違いがあることを理解する。あなた自身を改善するために働くことは、「古いあなた」を思い出す必要をなくすことができます。あなたの動機と隠された可能性を理解しようとしながら、あなたの注意を内側に向ける。
支持的な友人を行動のモデルとして見つけ、肯定的な考え方に徹してください。


3

あなたが犯した人に謝罪します。他の人を傷つけることに対する補償をすることは、あなたが健康的な関係を築いた時代を思い起こさせる必要をなくすことができます。誇りや拒絶の恐れがあなたが望む許しを求めるのを止めさせないでください。愛する人があなたの進歩を拒否したとしても、あなたは過去の行動を補うために最善を尽くしたことを知っています。これにより、あなたは過去を復活させることを期待して、将来に集中することができます。

苦しい思い出を呼び起こすアイテムを取り除きます。
ストレージロッカーを古いものでいっぱいにしておくと、過去の愛する人や状況が戻ってくることはありません。あなたが過去をもう一度見直すようにするオブジェクトを渡すのは苦しいことがあります。感情的なアイテムを見つけて放すためにあなたの所持品を掃除してください。物理的な材料を捨てるのは痛いかもしれませんが、物事を去らせるためにあなたの感情的な幸福を味わうことができます。

5

あなたの未来に集中することを約束してください。痛ましい出来事は悲しみや悲しみを引き起こすことがありますが、あなたの人生を止めることはできないことを理解してください。
逆境から「移動する」ことは容易ではないかもしれませんが、あなたの人生を最大限に生かすためには必要です。現実的な目標を設定して達成すれば、勝利を経験することができます。この勝利はあなたの現在の人生と可能性をよりよく理解するのに役立ちます。