ティーンエイジャーのストレスの原因は何ですか？

10代の人は大人のストレスに精通しています。
学問的な圧力、スポーツ、学校活動に加えて、10代は性別、薬物、いじめ、離婚、死、ホームレス、さらには大学を借りることができるかどうかについての圧力にも対処しています。人生の挑戦は、しばしば彼らに何かをする無力感を感じるティーンエイジャーのために圧倒されることがあります。したがって、これらのストレス要因を特定し、10代がストレスに対処する方法を学ぶのを助けることが重要です。原因

10代の人生にストレスを引き起こす可能性のある圧力トリガーには、学校、将来のキャリア、家庭や関係が含まれます。
学校は成績優秀な大学に入学して成功を収めるためには、学校で成績の良い10代の若者に、将来のキャリアストレスをもたらします。生徒は、フィッティング、身体イメージ、欲求不満のデート、セックス、薬物、アルコールを試すというプレッシャーに対処します。学校に積極的に参加しているティーンエイジャーは、余りにも多くの課外活動やスポーツに参加する不必要なストレスを抱えてしまう危険性があります。そして、いじめは、身体的および感情的なレベルでいじめを処理する生徒に強いストレスをもたらします。

家族の生活が十代の子供にとって安定していない場合、長時間働かなくてはならない親のストレスに直面する可能性があります。複数の仕事。親と子の間の議論や親の間の激しい議論は、ストレスや離婚の恐れを増やす原因となることがあります。


ストレス過負荷

ストレスは10代の人に負担をかける長期間にわたり激しい状況や状況が続く場合があります。ティーンエイジャーは、暴力、激しい家族葛藤、友人やデート相手との不健全な関係、あるいは十代の若者が理解困難な問題であっても、この種のストレスを経験する傾向があります。
身体的、精神的、感情的なレベルの若者にストレス過負荷が影響する可能性があります。身体的症状

同様に悪影響を及ぼすこともあります。探すべきストレスの肉体的な症状には、腹痛、食欲不振、頭痛、神経質、爪のかみ、不眠症および発汗が含まれる。これらのいずれかがストレスの他の症状に関連する可能性があります。



精神症状

ストレスの肉体的症状には、集中できない、忘れやすいなどの精神的な徴候が伴うことがあります失望、不安、退屈、悪夢などのストレスの感情的な症状を呈しているティーンエイジャーは、ストレスマネジメント

ティーンエイジャーは大人のようにストレスを管理することを学ばなければなりません。勉強、余分な活動やスポーツがティーンエイジャーが扱うことができないストレスを引き起こしている場合は、1つか2つの活動を中止することが賢明です。若者はレクリエーションとリラクゼーションを楽しむ必要があります。
それは適切に機能し続けるために必要な心と身体を必要とします。全身ストレスコントロール研究所は、ティーンエイジャーがストレスや失望を避けるための現実的な目標と期待を設定することを示唆しています。ティーンエイジャーはまた、ストレスを引き起こす問題について教師、学校のカウンセラー、保護者に話すべきです。