サイン&高ストレス・レベルの症状

急速に変化している家族や職業の要求に満ちた世界に住む人々は、ますます高まるストレス（または環境圧迫）に対処しようとしていると不平を言うのが一般的です。
少しストレスがあなたの注意を喚起し集中するのを助けることができますが、あまりにも多くの心理的および物理的にあなたに被害を与えることができます。良いメンタルヘルスを維持するためには、重度のストレスの兆候をできるだけ早く認識して、身体、人生、および関係に対する潜在的な損傷を防ぐための行動を取ることが大切です。リスク要因

重度のストレスの危険にさらされる要因にはうつ病があります。彼らの仕事や生活に対する支配の喪失感。仕事、関係、または愛する人の喪失。孤独;精神的または肉体的虐待;怒り;恐れ;または他者を信頼することができない。
貧しい人々の食生活や適切な睡眠や休息の欠如、病気の健康なども、ストレスの危険にさらされます。

原因

ストレスは、彼女の対処能力に対する脅威と解釈する。私たちが変化に適応することができず、人生における職業、関係、あるいは駅に深く不満を持ち、これらの気持ちに長時間かけて対処しようとしているなら、対処能力を枯渇させる可能性があります。



身体症状

重度のストレスの一般的な症状には、再発性頭痛、過敏性腸症候群および大腸炎、息切れ、胸の圧迫、不眠、心臓発作と説明できない身体的痛み。
高血圧、急速な心拍、疲労、不機嫌、および低セックスドライブはまた、高いストレスの症状です。


心理的症状

身体的症状を示すのではなく、重度のストレスに苦しんでいる人は、調整障害を示す症状があります。これらの個人が大学を修了しなかった場合、悪い結婚や失敗の感覚に対処できないと、仕事の疲労、記憶の困難、意思決定不能に苦しむことがあります。極端なストレスを被った苦しみは、典型的には先延ばし、気分が悪く、過労を感じ、薬物やアルコールの使用を含む神経性の傾向を示す。



医療診断

患者が重度のストレス医師がストレスの重要な身体的症状のいずれかに気づいた場合、ストレスを引き起こす問題を発見し、別の身体的疾患によって引き起こされた問題ではないことを確実にするために、患者を完全に修理するか、心理的な症状の場合、医師はその患者を心理学者または精神科医に紹介するかもしれません。

医師はしばしば症状を治療するために抗不安薬や抗うつ薬を処方します重度のストレスの彼らはまた、より良い摂食習慣を奨励するだけでなく、身体の "気分が良い"化学物質（エンドルフィン）を促進する、より多くの運動を主張するかもしれません。プロのカウンセリングは、ヨガ、マッサージ、瞑想など、ストレスに対処する方法を調整する必要がある人々にも役立ちます。