AAの10ステップは何ですか？

アルコール匿名（AA）は、アルコール依存症から回復し、グループ内の他の人々を助けようとしている人々の仲間です。
グループ療法と同様の設定では、個人は自分自身や他の人に力を与えるために自分の話や経験を共有します。 AAは無料で、会議に出席する唯一の要件は飲酒をやめるという願望です。 AAはいかなる政治集団、宗派または機関にも属していません。彼らの唯一の目的は、人々が冷静に滞在できるようにすることです。 AAには12ステップありますが、以下はAAの最初の10ステップです。ステップ1

私たちはアルコールを飲むと無力であったことを認めました---私たちの生活は管理できなくなっていました。



ステップ2

自分よりも大きな力が私たちを正気に戻すことができると信じてください。


ステップ3

私たちは、意志と私たちの人生を私たちが彼を理解するように神の世話をしました。


ステップ4

私たちは、自分自身の捜査と恐れのない道徳的インベントリを作りました。 5

私たちは神、自分自身、そして他の人間には間違いの本質を認めました。


ステップ6

これらの文字の欠点。



ステップ7

私たちは、私たちの欠点を取り除くために謙虚に彼に尋ねました。


ステップ8

私たちが傷つけたすべての人のリストを作成し、それらすべてに喜んで喜んだ。


ステップ9

可能な限り、そのような人々は、そうする場合を除いて、それらを傷つけるでしょう。


10ステップ

私たちは引き続き個人の目録を撮り続け、間違ったときにすぐにそれを認めました。



他の2つのステップ

< p>他の2つのステップは次のとおりです：

11。私たちは、祈りと瞑想を求めて、神との意識的接触を向上させるよう努めました。私たちの意志とそれを実行する力についての知識のみを祈っています。これらの措置の結果として精神的な目覚めができたので、私たちはこのメッセージをアルコール中毒者に伝え、すべての事務においてこれらの原則を実践しようとしました。