目標設定&自尊心

目標を設定して達成することは自尊心を向上させますが、自信が必要です。
自尊感情の低い人は、自分の能力を信じていないか、目標に向かって働くことの重要性を見ているので、目標を達成するために必要な主張が欠けているかもしれません。目標を設定する

Project Smartは、覚えやすい頭字語のSMARTを宣伝し、自尊心を高めるために賢明な目標を設定します。 SMARTの目標は常に具体的、測定可能、行動指向、合理的、時間ベースです。


セルフエスティーム

目標設定とタスクのパフォーマンス、エドウィン・ロッキー博士の目標設定理論は、十分に設定された目標が自尊心を高めることを証明しています。
目標は個人の行動や行動に動機づけをもたらし、達成目標は達成感と自己価値を与えます。



一貫性

一貫性が鍵です目標と自尊心の構築から長期的な利益を達成すること。新しい目標を達成するために常に努力して、内的成長と個人的な改善の一定状態を促進します。


方向性

目標、特に長期目標を設定することで、オントラック。長期目標を達成し、その計画に従う行動計画を立てることで、高い目標を達成することができるようになります。



自尊心の向上

全国精神保健情報センターでは、口頭でも精神的にも否定的な自己批判を繰り返して、自尊心を下げることがあると述べています。意識的にそのようなステートメントを自己価値と重要性の肯定的な肯定に変える努力をすることは、自尊心を大幅に向上させるでしょう。