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小さいから始める。寒い日には完璧な駐車場、ポケットには予期しないドル建ての請求書、友人や同僚の賛成票など、あなたが感謝することができる小さなものを探してください。あなたの祝福。感謝を学ぶための良い方法の1つは、感謝の気持ちを持っていることのリストを作ることです。
3
言葉を言う。
「ありがとう」とは、感謝を得るための効果的な方法だと言います。言葉を大声で話すことは、他の人にも、あなたのより高い力にでも、感謝の気持ちを強化します。
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それを書き留めます。あなたの家族や友人にメモを送って、小さな恩恵があっても感謝の気持ちを伝えてください。これはあなたの周りの人にあなたの感謝を伝える優れた方法です。
5
雑誌を保管してください。毎日の終わりに、その日に感謝していたことを書いたリストを作成するのに数分を要します。厳しい時にはリストを見直してください。
6
スローダウン。
あなたが今までに感謝することを見つけるのが難しい場合は、あなたの人生で良いことを意識して探してください。
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