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特定の期間に達成したい肯定的な目標を特定します。あなたが今から6ヶ月後になることを考えてみましょう。そこに行かなければならないことを決める。
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否定的ではなく、個人的な目標を肯定的に保つ。 「私はもう賭けようとはしません」と言っても、それを達成するためにあなたが何をしようとしているのかは説明していません。あなたの人生にどのように変化をもたらすことができるかを正確に指定するゴールを考えてください。
あなたの目標を達成可能にしてください。 「私の上司に私の声をもっと聞かせてもらいたい」と言っているのは、あなたがコントロールできないものなので、目標の成果は偶然に残っています。
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現実的な目標を確立しましょう。実行不可能または重要でない目標に注意してください。 6カ月で体重を減らし、1ポンドしか失うことを誓うことは、結果が何も得られないため、中立的な勝利です。
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目標の長所と短所を特定します。あなたの目標が時間、お金、そしてエネルギーの投資に値するものかどうかを見極めることができます。
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明確で具体的な目標のリストを整理し、特定の期間内に達成できる方法を考える。進捗状況を評価できるようにベンチマークを設定する
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目標を達成できない可能性のある障害を特定します。予期せぬ出来事が起こる可能性がありますので、目標を再評価する準備はできていますか？大きな画像の焦点を失うことなく調整してください。
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目標達成に必要なリソースを定義します。お金、時間、他者のサポートは、必要なリソースの例です。
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簡単な目標から始めてください。
比較的単純なものを達成すると、成功の感覚はより多くのことを達成できるという考えを強めます。
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