ホームの救済を使用してコレステロールを制御する方法

コレステロールには2種類のタイプがあり、不良コレステロール、LDL、良好なコレステロールであるHDLがあります。
良いコレステロールは私達の体が作るタイプであり、悪いコレステロールは、私たちがしてはいけないものを食べるときに良いものに加えるタイプです。 LDLコレステロールは動脈を詰まらせ、最低レベルで優れています。 HDLは自然に私たちの体内で作られ、より高いレベルで優れています。私たちが悪いコレステロールを多量に摂取している場合、医師が処方できる処方薬があります。また、その薬を家庭薬と置き換えることは勧められません。しかし、コレステロールを管理下に置くためには、自宅で行うことができる優れた安価なものがあります。
これらの家庭の救済策は、適切なコレステロールを管理し、悪いコレステロールを遠ざけるのを助けるために、処方された薬と一緒に使用することができます。あなたが必要とするもの
ビタミンE
ビタミンC
ニンニクカプセルまたはレギュラーニンニクぶどうまたはぶどう汁
グレープフルーツ豆 - ニンジン、ニンジン、クロム、ジンジャー


コレステロールをコントロールするためのホーム・レメディを使用する

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コレステロールをコントロールするためにホーム・レメディを使用する方法1日常的に少なくとも400国際単位のビタミンEを服用し、コレステロールが上昇する。
ビタミンEを取ると、コレステロールが動脈を詰まらせ、心臓発作を引き起こす可能性のあるプラークになるのを防ぎます。あなたの処方されたコレステロール投薬と一緒に毎日ビタミンEを取る。

2

ビタミンCを買い取って定期的に服用する。

3

毎日ニンニク約7クローブを摂取するか、毎日無臭のニンニクカプセルを摂取してLDLを維持しますコレステロールが低く、HDLコレステロールが高い。ほとんどの人が毎日ニンニクを7クローブ食べるよりも、毎日ニンニクカプセルを飲むほうが簡単です。


4

毎日、いくつかのブドウを食べたり、いくつかのブドウジュースを飲む。ぶどうの皮は、コレステロールを制御し続けるのに役立ちます。
5

少なくとも1＆＃xBD食べる;グレープフルーツのセクションを毎日あなたの悪いコレステロールを下げる。グレープフルーツを毎日食べる人は、わずか2ヶ月で7％のコレステロール値を下げることができます。グレープフルーツはコレステロールを低下させるペクチンを含む多くの異なる果物の一つに過ぎません。

あなたの食事にできるだけ頻繁に豆を加える。
腎臓の豆、リマの豆、ネイビーの豆、大豆および他のマメ科植物は、あなたのコレステロールを支配するのを助けることができます。 1＆＃xBDを食べるだけです。毎日あなたの悪いコレステロールを22％低下させることができます。あなたはそれほど食べる必要はありませんが、できるだけ多くの豆を食べれば、コレステロールを抑えることができます。豆は、コレステロールを低下させるペクチンを含むもう一つの食品です。