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あなたのCpap

     編集:病気

睡眠時無呼吸症に対処する方法は、非常に一般的であり、国立衛生研究所によると、1200万人以上のアメリカ人に影響します。
睡眠時無呼吸は、年齢を問わず誰でも攻撃することができます。私は、他の多くの人たちと同様に、数年前に睡眠研究をした後、私が睡眠時無呼吸を経験したと言われました。マスクを使用して1年前のcpapマシンを使用した後、私は副鼻腔感染症を患っています。ここで私のcpapマシンを使用している間に、洞穴の問題を助けるために取ったいくつかのステップがあります。
あなたが必要とするもの
ベビーシャンプーまたはマイルドソープ
ウォームウォーター
酢および蒸留水
シヌスリンス

その他の手順を表示する

1

最初に異なるマスクを試して、どちらが最も快適であるかを確認してください。私を信じて、私は私が一緒にできることを見つけるためにいくつかの経験をしてきました。私は最終的に私が本当に好きで快適なものを見つけました。

2

あなたのcpapで加湿器を使用すると、快適性に劇的な影響を与えることができます。加湿器は、一定の気流に起因する鼻の炎症や乾燥を和らげます。
暖かい加湿は、鼻の乾燥、刺激、または鬱血を助けることになっています。


3

あなたのマスクとホースの部分をぬるま湯とベビーシャンプーに15〜20分。次にすすいで乾燥させます。加湿器は、少量の酢と水を混ぜて約10分間置いておき、中性洗剤と温水で洗ってください。より頻繁に掃除するほうがいいです。

4

あなたの廊下をきれいにし、後で清潔感を与える鼻すすぎをお試しください。それはあなたの洞をきれいにし、あなたはより良い呼吸ができるようになります。私は副鼻腔感染症を経験した後、数日間、鼻腔洗浄を1日2回行っています。あなたはそれを試す必要があります。



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