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ボディクレンジング& amp; Detox

     編集:病気

身体を清潔にして解毒することは、定期的に行うことができます。
何人かの人々(しばしば季節の間)や食事を開始する方法があります。皮膚発疹、睡眠困難、集中困難、または食べていたすべてのジャンクフードで幻覚になった人は、体を浄化し、新しい葉を裏返すために解毒するかもしれません。体を浄化するには多くの方法がありますが、重大な健康上の問題がある場合は、すべて忍耐と医学的なクリアランスが必要です。
あなたが必要なもの
デトックス茶(サルサパリラ、赤いクローバー、黄色のドックの煤)
ろ過された水
有機レモン
ドライスキンブラシ
有機野菜 - 有機果物 - ブラウン米

その他の指示を表示する

1

あなたが指示された身体を清潔にしている間に抵抗することが不可能な、魅力的なすべてのジャンクフードのキッチンをきれいにします。あなたの棚と食器棚は、玄米、オートムギ、大麦、キノア、キビ、または乾燥したスープミックスのような全粒粉は、塩や防腐剤なしで作ったものです。


2

特定の茶種のデトックスティー伝統的に使用される多くのハーブを含みます。ボディークレンジング。また、別のブランドのデトックスティーを選ぶか、赤いクローバー、黄色のドックルート、サルサパラリャなどの紅茶を選ぶこともできます。各茶のメーカーが推奨する最大量を超えないでください。


3

有機レモンの半分を熱湯に絞って毎日始めます。毎朝このシンプルティーを飲んで腸を動かす。あなたの食事の間にあなたのデトックスティーをお皿に入れる。

4

高度に加工された食品や揚げ物、カフェイン、または非常に重い食品を食べないでください。
あなたの食事の間にろ過された水をたくさん飲んでください。

5

新鮮な野菜のみを軽く蒸し、全粒粉を食べる。これは、朝食のためのバナナスライス、昼食のための蒸しブロッコリーと玄米とスパゲッティのスカッシュ、ニンニクと混合野菜とキノイとのグリーンサラダ、夕食のためのオートミールを意味する可能性があります。アイデアは簡単に消化された食べ物だけを食べることです。これらはまた、繊維が多く、加工するのが困難でない。あなたのデトックスを続けると、すぐにあなたの味覚芽が上がり、あなたの食事のための甘味料または食塩のために手に入らなくなります。
このように食べることで、解毒と浄化を続けながら最適な栄養を維持します。


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