ナチュラルデトックスソリューション

ナチュラルデトックスソリューションには、ハーブ、特定の食品を使用したり、日常的な解毒を可能にするライフスタイルの変更を加えることが含まれます。
段ボール箱やファーストフードのレストランから急いで食べる食事を多くの人が食べることを考えると、便秘や不規則が一般的です。繊維含量の低い高度に精製され加工された食品を食べることで、体がコロンから滲出物を移動させるために繊維を必要とするので、この問題に寄与する。野菜、果物、穀物全体を含む家庭で調理された食事を食べ、ジャンクフードを避けることは助けになります。レモン、トリフラール（アーユルヴェーダの食品サプリメント）、および大腸をクリアするためのセンナは、正常な毎日の排便を再確立するのに役立つすべての方法です。これらの変更を行うことで軽度の不規則性が緩和されない場合は、医師に相談してください。
識別

自然のデトックスソリューションは、生活習慣の改善だけでなく、軽い便秘を緩和するのに役立つ特定の食品やハーブを食べることです。新鮮な野菜、果物、オートムギや玄米のような全粒粉を含む高繊維食を食べることは、あなたが規則的なままでいるのを助けることができます。お湯に半分のレモンのジュースを絞って、このシンプルなお茶を最初に飲むことは、便秘のある多くの人にとって効果的な治療法でした。 Triphalaはインドアアーユルヴェーダのサプリメントであり、コロンのトーンを助けるために毎日摂取することができ、習慣形成の下剤ではありません。
Triphalaは、アマラキ（Emblica officinalis）、Bibhitaki（Terminalia bellirica）、およびHaritaki（Terminalia chebula）の3種類の乾燥ベリーから作られています。それはインドで何世紀にもわたって使用されており、毎日のデトックスを確実にするために毎日使用するのに十分安全です。

天然デトックス溶液を使用することは全体的であり、薬物療法または極度の侵襲的な措置で下剤や化学浣腸剤を使用すると、例えば、天然のデトックス溶液ではありません。
これらの方法を使用することは習慣形成であることが知られており、結腸を弱めることができる。自然の解毒剤を探している人は、通常、低コストで効果的なものを探しています。高繊維食、全食を食べ、トリファラのようなサプリメントを使用することは、時折不規則になるほとんどの人にとって成功しています。

これらの天然のデトックス溶液は、あなたの身体の正常な毎日の排便能力をサポートするように設計されています。 1週間に1回または2回の便通がある人は、過敏性腸症候群、憩室症、および長期間にわたり大腸癌を発症する危険にさらされる可能性があります。



誤解 -
< p>最も大きな誤解は、天然のデトックス溶液が丸薬を飲み込むことであると信じることです。ナチュラルデトックスソリューションは「クイックフィックス」ではなく、ダイエットやライフスタイルを大きく変革する努力と努力が必要です。あなたの食生活を高繊維食、全食糧食に変更し、より洗練された食べ物を食べないことによって、あなたは便秘を経験する可能性を減らすことができる永続的な変更を行っています。また、胃腸障害や結腸がんの発症リスクを減らすこともできます。

重度の便秘や解毒をしようとすると明らかな痛みがある場合は、下剤を飲まない。代わりに、あなたの医者に会いましょう。あなたは憩室症または入院を必要とする別の消化器疾患を有するかもしれません。