編集：病気
あなたが実際に人、状況、または問題について悲観的であるという現実に直面しています。
あなたの悲観主義は実用主義であり、多くの場合、そうであるかもしれないと考えるのは時々簡単です。しかし、真の悲観主義には否定的な否定性があります。
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あなたの状況を別の視点で見る方法が他にあるかどうか自問してください。これらの代替的な視点に同意できない場合でも、状況を感情的に処理する方法が1つしかないことを認めることによって、彼らに信用を与えることができます。
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悲観的な見解。より客観的な評価をするには、自分とは異なる方法で状況を見ている人に話してください。
これは、この人物が常に正しい、あるいはその逆であるということではありませんが、反対の証拠を確信して真の悲観主義に固執するのは難しいです。
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意識的な決定を下すあなたがしていないものに住むこととは対照的に、あなたがしていることに対して本当に感謝しています。これはパッシブプロセスではありません。本当にあなたの状況がどれほど悪化しているかを考え、過去に悲観主義を克服した方法を誇りに思います。
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悲観的なものを克服するためのアイデアをブレーンストーミングしてください。
自分が良いことをすることで自信を高めたり、不確実な問題についてもっと学ぶことは、悲観的な態度を引き起こす恐れを相殺するのに役立ちます。
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