あなたは伝染病を予防するために何ができますか？

秋と冬には、季節性インフルエンザが数百万人を襲っています。
さらに、H1N1や豚インフルエンザのような脅威は、定期的な脅威を引き起こします。病気になるのを避けるための絶対的な方法はありませんが、あなたは、伝染性疾患に罹患したり、他の人に伝染する可能性を減らすために、いくつかの措置を講じることができます。個人の予防のヒント

咳や鼻を吹いた後、トイレを使用したり、おむつを交換したり、ペットと遊んだりして、手を洗ってください。あなたが病気の人をケアしている場合は、食べ物を準備する前に常に手を洗ってよく手を洗ってください。この方法だけでは、伝染病の多くの症例を防ぐことができます。
さらに、過度になることを避け、健康的な食事を食べ、定期的に運動する。櫛やブラシ、カップ、食器、メーキャップ、粘膜と接触する物を共有しないでください。気分が悪い場合は、可能な限り家にいます。あなたの衣服の袖を使って咳やくしゃみをするときは、鼻と口を覆います。病気の子供を学校や託児所から帰宅させない。このアドバイスは、シラミ、皮膚発疹、下痢または嘔吐の子供にも適用されます。

旅行前に必要なすべての予防接種を受けてください。特に開発途上国では、旅行中に未処理の水を飲まないでください。病気になった場合は、医師の指示どおりに抗生物質を使用してください。
薬がなくなる前でも気分が良くなっていても、処方全体を終わらせてください。


安全な食品の準備

前と後の両方で十分に調理されたカウンタートップやその他の表面を洗う食べ物準備後。これは、肉を調理するために表面を使用する場合に特に重要です。すべての肉を徹底的に調理し、調理や食べる前に果物や野菜を洗う。熱い食べ物を冷たいままにしておく。食べ物や食べ物を保管する前に数時間食べ物をテーブルやカウンタートップに置かないでください。


家庭の予防のヒント

水。
ドアノブ、便座やハンドル、玩具、キーボードなどの表面を消毒する。ごみ箱をきれいにしておき、ペットがトイレから飲み込まないようにしてください。あなたのペットが定期的に獣医師のケアを受けていることを確認し、接種やワームの治療に対応してください。