唇形成術の代替案

一部の女性は、膣鏡の外観を自覚したり、性交中に感受性や痛みを喪失させる何らかの身体的問題を抱えたりすることがあります。
小陰唇形成は、膣機能障害および不快な外観を矯正することができるが、美容外科手術と同様に、リスクが伴い、その処置はコストがかかる。運動

ケーゲルスなどの膣運動は、膣の筋肉を制御することを学び、性交中に膣をリラックスさせて締め付けることができ、不快感や痛みを緩和するのに役立ちます。骨盤練習はまた、膣への血流の増加をもたらし、これは感度を高め、小唇形成術の必要性を減らすのに役立ちます。あなたの膣の筋肉を制御する方法を学ぶために、あなたが尿の流れを止めていたかのように、骨盤筋を締めます。
最初の数回、練習を試し、膣にきれいな指を挿入して筋肉を緊張させ、リラックスさせて適切なテクニックを学ぶのを助けることができるようにすることは有益でしょう。膀胱の問題を引き起こす可能性があるので、実際に尿の流れを開始および停止することによってケーゲルの練習を練習しないでください。

毎日3回、約25回の収縮を開始します。徐々に数週間の間に収縮を増やします。骨盤筋が痛いと感じる場合は、繰り返し回数を減らしてください。いくつかの痛みは、最初の数週間は一般的ですが、極端な不快感を感じるべきではありません。肯定的な利点を維持するために毎日ケーゲル練習を続けます。

性的治療を含む心理療法は、感じる多くの女性のために小唇形成の代替手段を提供します彼らの膣の外観について不快で不安である。医師に相談して、問題の解決に役立つ心理学者または精神科医への紹介を依頼してください。性交中に痛みや不快感を感じる女性の中には、治療の恩恵を受けるものもあります。不快な痛みを伴う性交は身体的な問題の結果である可能性がありますが、意識的にまたは無意識のうちに性交渉の前または途中で膣の筋肉を締め付けて不快感を感じることがあります。
あなたのセラピストは、不安を和らげるためのリラクゼーションテクニックを学び、膣の外観に不満を抱かせるような心理的要因に対処し、克服するのを手助けすることができます。