Acromioplastyの練習プロトコル

慢性肩痛は、しばしば、回転腱板の締め付け状態であるインピンジメント症候群によって引き起こされる。
この状態は、休息や治療によっては解決されることもありますが、一部の患者では外科的介入が必要な場合があります。開放肩関節形成術は、肩甲骨下の衝突を和らげるために使用され、適切な回復および運動レジメンと相まって、患者を苦痛のない生活様式に戻すことができる。あなたの医師は、あなたのニーズに基づいて特定のリハビリテーションプログラムを処方します。運動プロトコル0〜4週間

手術後の最初の4週間で、臨床的目標は、患者が痛みのない睡眠と同様に許容できる運動の能動的かつ受動的な範囲に焦点を当てています。容認できる肩の高さまで通常の日常活動を行うことができます。
氷は腫れや痛みをコントロールするために使われます。セラピストの助けを借りた軽い（受動的な）動きや激しい動きの範囲は、痛みの耐性に応じて行われます。練習では一般的に、許容できる運動面にプーリー、振り子、ワンドが採用されています。いくつかの等尺性強化がこの時点で開始されることもあります。あなたの痛みと運動範囲を測定するには、毎週訪問する必要があります。


運動プロトコル4週間から12週間まで4週間から12週間までは、無痛の活動範囲運動および軽作業活動のあなたは、両側の強さと動きの範囲について検査されるかもしれません。
エクササイズには、最終的な範囲の動きを得るために、屈曲および外転のための出入口を伸ばすことが含まれる。必要に応じて氷を使用することができます。 90度の拉致レベルでダンベルに加えて、90度の仰角でこの期間にチュービングを始めることができます。 Hughstonの練習---腕のための運動練習の指定された範囲が含まれています---肩甲骨の安定化のために組み込まれています。肩甲骨の安定化を助けるために、適切な高度技術が強調されている。等速性---耐性が増加する物体に対して筋肉に挑戦する運動---この治癒期に医師によっては推奨されません。



運動計画3〜6ヶ月

この回復期の臨床目標は、痛みのない仕事と運動活動を達成することであり、術前のレベルの活動に戻すことを望みます。両側運動範囲がテストされる。あなたは、横の正面の引っ張り、ベンチプレス、行と二頭筋と三叉運動のような体重の部屋の練習を組み込むことに加えて、運動に重い体重を使用することができるかもしれません。あなたがそれを実行中に痛みのないままであれば、90度以上の仕事を強化することができます。フライ、肩のプレス、背中への横引きなど、首の後ろの練習はお勧めしません。
完全な痛みのない活動と運動範囲の通常の強さと再開を達成できれば、プログラムから退院するでしょう。




Arthroscopic Acromioplasty Rehabilitation Protocol

Hughston Exercises

等速性



関節鏡視下甲状腺拡張術のリハビリテーションプロトコール
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