編集：病気
手術の数日後;あなたの洗濯物を世話してください。処方箋を記入し、包帯包帯を購入する。
あなたの上半身を高くして膝の下に置くための余分な枕など、安らかな安らぎの場所を確保してください。あなたの腰のレベル以上の回復期間中に必要なものを置くので、曲がる必要はありません。また、手術後2日間、あなたに持ち帰り用の持ち物を提供し、数日間滞在するための手配をしてください。
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ミニトイレについて教えてください。あなたが知っているほど、あなたは回復中に直面することに驚くことはありません。治癒プロセスを助けるためにできることを医師に相談してください。
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あなたの食事を見てください。
いくつかのアミノ酸は、あなたがより速く回復するのを助けることができることを示しているので、卵白、鶏肉、魚、玄米、アーモンド、クルミ、ヒマワリの種子が豊富な食事を食べていることを確認してください。亜鉛とビタミンCがあなたの癒しの際にも役立つという証拠があるので、毎朝推奨されるフルーツの量を食べ、朝に亜鉛強化穀物を選んでください。
外科後
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手術後に圧迫服や腹部のバインダーを着用することをお勧めします。また、血栓のリスクを減らすために、治癒過程で伸縮性のストッキングを着用する必要があります。医師の指示に従ってください。
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運動に関する医師の推奨事項に従ってください。いくつかの医師は、術後1週間の軽い運動の定期的な体制を開始すると、あなたがより早く治癒するのを助けることができると信じています。あなたの医者がこのことについてどのように感じているのか、あなたの運動の形として歩くことについて彼が何を考えているかを調べてください。軽い運動計画は、腫れを減らし、血栓を予防し、免疫システムを強化するのに役立ちます。しかし、簡単にそれを取る。より挑戦的なトレーニングを導入するまでに最低6週間は癒さなければなりません。
気楽にしてください。
あなたの外科医は、手術の5〜7日以内にあなたのミニお腹タックから縫い目を取り除く可能性が高いでしょう。彼はあなたがシャワーや運動を始めることができるときだけでなく、いつドレッシングを変更するかについてのスケジュールをあなたに与えるでしょう。あなたが正常に生きることができるように誘惑されるので、それを押してはいけません。あなたの体は適切に癒すために簡単に取ることをあなたに期待しています。
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