緑茶抽出物の利点は、多くのかもしれませんが、有効性と望ましくない副作用に関する継続的な研究が残っています。
安全で効果的な投与量を確立する主な関心事の一つとなっている。喫煙の発生率が高いにもかかわらず、心臓病や日本人コミュニティの間で癌の様々な種類の減少発生率、研究では、日本人のパラドックスを説明する試みで、数年前に始まった。同様のパラドックスは、南フランスで見られ、心臓病の予想よりも低い発生率を、脂肪分の高い食事療法にもかかわらず。我々は間違いなく、知っている、その喫煙はあなたのために悪いですし、飽和脂肪の高摂取は心臓病のリスクを増加させること。我々が知らないことを多くのことは、しかし、があります。例えば、私たちはアルツハイマー病につながる脳のプラークの蓄積を原因は何か知らない。
我々はいくつかの化合物が、体の細胞への保護効果を持っているように見えることを学びました。すなわち、退行性及び生命を脅かす疾患の種々のリスクを減らすことができる。可能緑茶抽出物の利点は、グループとして、彼らはカテキンと呼ばれ、それが含まれている化合物としなければならない。カテキンはほんの数植物で発見された抗酸化物質です。カメリアシネンシスや茶植物の葉といくつかのココア植物は最もよく知られているソースです。国の平均的な緑茶の消費量が1であるので、それは、カテキン、日本パラドックスを説明すると考えられている。一日あたり5リットル。
それは飲料中のカフェインや没食子酸に起因することができると信じて、いくつかの研究があります。その他は、それが葉に存在する様々な化合物の組み合わせかもしれないと思います。投与量が高すぎる場合は、1つの研究グループは、緑茶抽出物の利点は、リスクが上回ることができることを示している。いくつかの抗酸化物質は、高濃度で、細胞に酸化ストレスを引き起こす。だから、あなたは、サプリメントの購入を検討しているときに、投与量は一日あたり500mgのを超えていないことを確認してください。一般的に健康な人は、飲料1に相当するカテキンの投与量を得るために一日あたり100mgの程度を消費するだけで済みます。
飲料の5リットル。進行中の研究の分野の一つは、予防癌などの緑茶抽出物の利点にも関する。試験管や動物モデルでは、癌細胞と腫瘍の発生と成長を阻害することが示されている。他の植物抽出物は、同じ効果を有する。ウコン由来クルクミンは、いくつかの進行中の研究の対象である。これは、膵臓癌の他の形態の治療になるかもしれません。カテキン類と組み合わせると、研究者は、それが白血病の治療に有効になると考えています。これらの治療のいずれかが標準化され、容易に入手可能である前に、それは当然の年となります。
しかし、心臓病や癌のリスクを減らすためにサプリメントに興味を持っていることを私たちのもののために、我々は待たなければならないいけない。クルクミンと70以上の他の栄養素のものと一緒に、緑茶抽出物の利点を提供し、市場で優れたサプリメントがあります。彼らは、アルツハイマー病のリスクを低減することができる。 Theresのは常に願っています。
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