にフィットして、健康的なすべての人間の目的である維持。
あなたが住んでいるとあなたは、あなたが健康である確実に恵まれてきた人生を楽しみたい場合に非常に重要です。健康は、それをあなたの体、心や魂のことを自分の世話をして付属しています。 3つのすべての世話をすると、右側の思考と満足している、身体活動の適切な量に関与している、右を食べるが含まれます。それが身体運動と運動の側面になると、ヨガは絵に入ってくる。ヨガは、ストレッチ集中すると同時に、右の方法で呼吸を伴ういくつかのアーサナや移動を行うことにより、フィット感を滞在の古代の形式です。
ヨガは、まず、それが重量を失うし、管理するためにもフィットして、健康的な手段を滞在の一番の方法の一つとして浮上している古代インドの聖人、今日が実践されました。ヨガは、ホリスティックな考え方、明確な心とリラックスした呼吸で行われ一連の動きである。同じ重要性は、正しい方法を伸ばし実行に与えられるように、正しい方法で呼吸に与えられます。ヨガは規律、自信と真剣な努力と自己開発を見ます。それは関係の動きの種類は利益とlimbernessそれぞれの身体のすべての部分のためのものですので、ヨガは、あなたの体のために良いと考えられている。それは瞑想を伴うのでヨガは心のために良いと考えられている。
ヨガの不可欠な部分では、薬を含み、一部の専門家は、あなたが瞑想するためにあなたの心を調整していない場合は正常にヨガを行うことができないと言う。瞑想は完全に緩和されて、心の状態です。あなたが自信を構築し、あなたの日々の問題や他の負の問題を明確に滞在良いと幸せ思考で、あなたの心はあなたの呼吸に焦点を当て続ける。心は深い瞑想のセッションの後、リラックスリフレッシュと元気になります。ヨガは、あなたの創造主との接続になる芸術である、あなたが作成した最高の力やパワーが、あなたを支え、あなたを養う。あなたが瞑想を発現おかげを通してあなたの創造主で接続すると、あなたの魂が養われ、リフレッシュです。
魂はあるがが、物理的な形を持っていないけれども、その栄養と開発が幸福全体の存在のために不可欠と考えられているあなたの存在のことを無敵一部です。ヨガは多くの健康上の利点を持っています。これは、免疫システムを開発し、体内の良い血液循環のために用意されています。それは不安、ストレスもうつ病を制御できます。これは、減量及び体重管理に役立つ。ヨガは体を解毒するのに役立ちますし、また、関節炎、心臓病、慢性疲労、背中や関節の痛みなど、多くの病気を治すのに役立ちます。ヨガは緊張やストレスを軽減し、よりよく、また、より良い創造的思考を集中するのに役立ちます。ヨガは柔軟性と補助の適切なバランスを向上させます。
心と身体と魂の向上のためのヨガのように多くの健康上の利点と、ヨガを練習することはよくあることあなたの全体のペルソナのためだけである。検索
