編集：病気
手を洗って乾かしてください。暖かくなるまで一緒にこすると手を動かすことができます。
3
静かに各指圧ポイントを体系的に1つのポイントから次のポイントに移動します。あなたの指先のパッドを使用して、あなたの顔の16の圧力ポイントすべてに圧力をかけます。
フェイシャルマッサージ
4
頭皮に置かれた人差し指を使って額を持ち上げますあなたの耳のすぐ上にあなたの親指があります。手の平は下向きにしてください。
これを数秒間保持して快適に繰り返すことができます。
5
口の角を耳に向けて引き戻します。できるだけコーナーを締めてください。数回繰り返します。あなたの指のパッドを口の角から頬骨の上まで引っ張りなさい。
顎の下の筋肉を少し引っ張ったり、首の正面または側面。次に、ローションまたはマッサージオイルを使用して、襟の下から顎の下まで穏やかに首を撫でます。
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