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皮膚は体の最大の器官です。それは汗を通して毒素を排除します。皮膚の毛穴は詰まり、毒素を排除するのに有効ではありません。リンパ系はかなり複雑であり、胸腺、脾臓、白血球と呼ばれる白血球、リンパ節を含む。それは細菌やその他の有害物質を収集し、それを血流から除去する。これらのシステムは両方とも、体内からパージ毒素を採取します。
乾式ブラッシングは、死んだ細胞を排除し、循環を改善し、皮脂を刺激して皮膚とリンパ系の両方に作用します。汗腺。
これは毒素の本体を除去する。ドライスキンブラッシングはさらに一歩進んで、皮膚細胞の再生を助けます。練習はまた、セルライトを減らすか、または排除すると考えられています。
スキンブラシの使い方
スキンブラシは自然繊維の毛を持っています。最初。皮膚が感覚に慣れるまで、天然繊維のブラシ手袋またはすいかから始めます。ハンドル付きのブラシを購入すると、背中の後ろに手が届くようになります。ブラッシングは、特に敏感な領域では穏やかでなければならず、常にあなたの心臓に向かって円運動を動かすべきです。傷や傷を磨くのは避けてください。練習には約5分かかります。
シャワーを浴びる前に、足の裏を起点に肌を磨きます。心臓に向かって上がって、あなたの子牛を撫で、次に膝と太ももを磨く。腸を刺激するために腹部を円運動で磨く。その後、手のひらを起点に腕を磨いて、胸と首に向かって作業してください。シャワーに入り、死んだ皮膚細胞を洗い流す
ドライスキンを肌に吹きかける前に医師に相談してください。このステップは、がんにかかっている場合に特に重要です。ブラシを他の家族や友人と共有しないでください。あなたの顔のような敏感な部分はブラシをかけてはいけません。
乾燥した肌のブラシをシャワーの近くに置いておくと、簡単にアクセスできます。
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