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最も冷たい容器を入手するあなたの冷蔵庫の中から入手可能なプレーンヨーグルト。ヨーグルトに生きた文化が含まれていることを確認するには、ラベルを確認してください。
2
ヨーグルトに一杯の純粋なアロエジェルを加えてください。
アロエジェルをスプーンでヨーグルトに取り入れます。アロエはヨーグルトに余分な肌をなめらかにします。または、ハーフマッシュイチゴと半ヨーグルトの混合物を作ることができます。
3
あなたの指またはスプーンを使用して、ヨーグルトをあなたの肌に広げます。ヨーグルトが日焼けの全領域をカバーするように、影響を受ける肌に厚い層を加えます。
4
ヨーグルトがお肌を温め、乾燥させている間に20分間待ってください。
5
ヨーグルトの混合物が暖かくなったり肌に乾いたらすぐに拭き取ってください。
痛みが持続する場合は、別の層のヨーグルトを再塗布してください。ヨーグルトの容器全体を使用して痛みが治まるまで、このプロセスを繰り返します。
7
ヨーグルトの最後の混合物をシャワーで肌からすすぎます。冷水を使用して痛みを最小限に抑えます。
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