保水について

また、浮腫として知られている水の保持は、あまりにも多くの水が入ると、身体の軟組織に残っているの存在に起因する不快な症状です。
保水性が体のsystemicsには長期的なダメージに少しを持っている可能性のある一般的なさまざまな理由が原因で発生する可能性がありますが、すぐに医師の診察を必要とすることができますいくつかの状況があります。したがって、保水を引き起こす可能性のある状況のサイクルを理解することは、全体の健康と健康を維持する上で重要です。身体の識別

身体の水分保持の存在は、体重の大幅な変化に加えて、胃の腫脹または鼓腸を引き起こす可能性があります。腫脹が腹部領域に関連する場合、呼吸障害はまた、ダイアフラムに対する過剰な圧力のために生じる可能性がある。
極端な場合には、手足を伴う場合、腫れた部分を取り囲む皮膚は伸張し、強烈な圧力のために光沢のある外観、引き裂き、潰瘍を起こすことがある。肺水腫では、心臓を取り巻く領域が水で満たされ、深刻な心臓のリスクが発生します。


予防/治療

任意の数の病状が、最も顕著には心臓病、腎臓病、および甲状腺の問題が挙げられる。これらのすべては、柔らかい組織の危険な溺死の脅威を制御し排除するために薬物の使用を必要とする。月経期間および妊娠はまた、水分保持と関連しており、改善された食事の変化および運動によって制御することができる。
過剰な水分保持の防止における重要な要因は、食塩摂取量のモニタリングである。塩分の少ない食事に切り替えたり、塩類を一切取り除くことで、体液量の維持や四肢や腹部の腫脹による体重の減少をもたらす可能性があります。


体液貯留によって引き起こされる警告

腫れや不快感は、余分な水分を減らすために利尿薬の検索で自分の薬のキャビネットにいくつかを送信することができます。残念ながら、この保水処理方法は問題を解決するには不十分である。実際、利尿薬の使用は悪い状況をさらに悪化させる可能性があります。
利尿剤で奨励されているナトリウムの喪失には、体に重要な水分や貴重なミネラルが含まれています。このシナリオは、追加の栄養上の問題と脱水症につながる可能性があります。したがって、心配を含む極端な状況を除いて、利尿薬の使用の代わりに食生活や運動の変化が好まれます。


誤解

誤解の中で水分保持は、食事に水を追加することでさらに鼓脹が生じるという信念です。これは絶対に真実ではありません。実際、身体の軟部組織領域の過剰な水分を減らす最善の方法の1つは、通常よりも多くの水を飲むことです。
体は代謝が脅かさ感じているか、脱水の危険にさらされたときに水を貯蔵するために開始され、そしてあなたが十分飲んでされていない場合、あなたはそれを維持するために開始されます。日水の少なくとも2リットルを飲むと体がそれを保存する量を減らし、さらにはあなたが数ポンドをドロップするのに役立つのに役立ちます。


理論/投機

更なる研究では、ホメオパシー療法がリスクを減少させる可能性があると理論化されており、水分補給のリスクを軽減する可能性のある食事の変化に重点を置いているが、運動と併用して投薬を施行している。
バナナは体内の軟組織に過剰な水分が侵入するのを防ぐため、体内にカリウムを導入することで体内の水分を守ることが示されています。クランベリージュースとキャベツの摂取量も同じ効果があると言われています。ヨーグルトの毎日の食事は、消化器系を保護する活発な文化を放棄し、体内に水分を蓄え、鼓腸を減らす必要性に抵抗するのにも役立ちます。