日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > カモミールエッセンシャルオイルを神経に使用する方法

カモミールエッセンシャルオイルを神経に使用する方法

     編集:病気

カロミルのフルーティーな香りはアロマテラピーで頻繁に使用され、しばしば不安を軽減します。
エッセンシャルオイルと花自体は、あなたのストレスとギザギザの神経を落ち着かせるための穏やかな性質を持っています。カモミール茶を一杯作り、エッセンシャルオイルをあなたの周りに加えて、あなたの不安が溶け始めるのを見てください。カモミールエッセンシャルオイル
ラベンダーエッセンシャルオイル
カモミールフラワー、またはお茶
アーモンドオイル
ディフューザー
その他の手順を表示する

1

カモミールとラベンダーをミックスして、システム全体を落ち着かせる香りを与えます。手のひらに各エッセンシャルオイルを数滴落とし、必要に応じて吸入してください。


2

カモミール茶にはカモミールオイルをアーモンドオイルに混ぜた状態で背中をマッサージしながら飲む。カモミールの香りは、閉経または不規則な周期によって引き起こされる神経緊張を軽減するのに役立ちます。それはまた、月経周期を調節するのに役立ちます。カモミール吸入療法は、PMSの効果を減らすために長い間使用されてきました。


3

5〜6滴のカモミール油を蒸し水のパンに加えて、ヒポコンドリアの心配を緩和し、臭いがその領域に浸透する。
カモミールは気分を落ち着かせ、全体的な幸福感を促進し、ヒポコンドリアが自分の実際の身体状態をより良く認識するのに役立ちます。

4

風呂に入れ、5〜10滴のカモミール油を片頭痛の頭痛の影響を軽減するのに役立ちます。多くの場合、片頭痛は緊張して起こることがあります。暖かい風呂とカモミールの香りは、リラックスするのに役立ちます。

5

ベッドルームのディフューザーにカモミールを数滴入れて、不眠症を治すのに役立ちます。カモミールは、神経系を過度に圧迫することに関係するものと一緒に働くその特性のために注目されている。
不眠症は時には不安の結果になることがあります。


人気の図説
  • 整形外科医のための患者評価チェックリスト

    orththotistsは障害のある患者と一緒に働く。
    移動性と独立性を支援するサポートデバイスを提供します。矯正装置には、筋肉や骨に影響を及ぼす傷害、変形、または健康状態に苦しむ人々のための支援を提供する矯正器具が含まれる。中括弧は、矯正医

  • あなたの健康状態の専門家を見つける方法

    私たちの生活の中のある時点では、医学的状態の専門家が必要となります。
    専門家を雇うことはしばしばあり、良い専門家を見つけるためには助けが必要な場合があります。どのようにして私たちの病状の良い専門家が誰であるかを知ることができますか?あなたの地

  • 食中毒の医療援助を求める方法

    数時間後に何かがひどく間違っていることを知るためだけにすてきな食事を楽しむことよりも悪いことはありません。
    多くの場合、あなたが合理的に健康であれば、いくつかの不快な時間の後に試合が通過します。しかし、状況が改善されておらず、助けが必要な場合

  • セロトニン& Metabolism

    Serotoninは気分、代謝および他の身体機能を調節する体内の重要な化学物質です。
    セロトニンが少なすぎると代謝に影響を与え、体重増加につながります。 栄養はセロトニンレベルで役割を果たします。 重要性 アメリカ人の約22%が肥満です。

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved