自然に炎症を治す方法

慢性洞炎症は厄介で痛いことがあります。
状態はしばしば医者への旅行を正当化するほど悪くないが、それでも治療が必要である。副鼻腔炎を自然治癒するための多くの簡単な方法があります。あなたは自宅でそれらを行うことができます。彼らが一貫して適用される場合、あなたの副鼻腔炎症を和らげ、あなたが快適に呼吸できるようにします。説明書

1

可能な限り液体を飲んで、炎症を起こした洞の粘液を希釈し、適切な排水を促進させます。メイヨークリニックでは、水とジュースが最高の選択肢だと言いますが、ホットドリンクがより穏やかになるとカフェインやハーブティーを飲むことができます。
カフェインを含むコーヒーやその他の飲み物は、脱水することができないので避けてください。

2

きれいなタオルや布をぬるま湯に浸してください。あなたの顔に圧縮して適用してください。これを一度に最高5分まで1日数回行います。暖かさは炎症を減少させ、洞に血液を適切に循環させます。


3

長時間の温かいシャワーを浴びることで、湿った空気を吸い込むのに十分な時間を与える。また、ボウルにお湯を入れ、生成するスチームを吸い込むことができます。スチームを集中させるためにタオルを頭の上に置きます。
Mayo Clinicによれば、暖かくて湿った空気が刺激を和らげ、副鼻腔の痛みを軽減することができます。

4

メントールの小さな塊をあなたの鼻孔の下にこするか、またはユーカリやメントールの蒸気をアロマテラピーオイル。これらの物質は自然に副鼻腔を開き、炎症を緩和します。

5

洞を通って軽度の塩溶液を流すネチアポットまたは他の家庭洞洗浄システムを使用します。これは、刺激された洞腔を洗い流すことによって炎症を軽減する。炎症を治癒したら、定期的に洞を洗浄して再発を予防してください。