ディスクの詰まりの原因

膨らんだ椎間板は、破裂したまたは椎間板ヘルニアとも呼ばれ、嚢と呼ばれる椎間板の外側部分が椎間板の内側部分である核から分離する痛みを伴う状態である。
これにより、核が膨らみ、神経または脊髄に押し付けられます。これは、痛み、無感覚および筋肉の衰弱をもたらす。膨らんだ椎間板には様々な原因があり、変性と外傷の2つの主要なカテゴリーに分けることができます。椎間板変性

椎間板変性は、しばしば正常な老化過程の一部です。体が老化すると、椎間板はその水の一部を失う。これにより、その柔軟性が低下し、怪我をより確実にする。ロサンゼルスのCedars-Sinai病院によれば、このディスクは30歳後に自然に変性し始めます。そのため、35〜45歳の人で膨らんだ椎間板が最も一般的です。
椎間板の変性は、関節炎、骨粗鬆症または自己免疫疾患


反復的な傷害

<繰り返しの傷害は、反復的な動きや活動によって体にかかる長期のストレスによって引き起こされる傷害です。小売店の営業担当者など、一定の曲げやねじれが必要な仕事をしている人は、膨らんだディスクを作成するリスクが高くなります。反復ストレス損傷は、ディスクに微視的な外傷を引き起こす。結局、外傷が増え、椎間板が弱くなり、その結果として破裂する。労働集約的な仕事をしているアスリートや人々は、このような理由で椎間板の問題を抱えていることが一般的に判明しています。



重大な外傷

転倒や車の事故は、ディスクを膨らませることができます。圧力の急激な上昇は、カプセルを通して核を圧迫する。これらの急性傷害は、ヘルニア化が即時であり、外傷の力によって核が脊椎の周囲の部分に押し付けられる可能性がより高いため、症状を引き起こす可能性がより高い。


予防可能な原因

姿勢は、椎間板の問題を引き起こす可能性があります。姿勢が悪いと、背中に異常な圧力がかかり、ディスクがより早く退化します。体重が過剰の場合、特に腹部に局在している場合は同じことが言えます。
不適切なリフティング技術は、特に重い物体を頻繁に持ち上げる人にとって、リスクの増加につながります。理想的な体重を維持しながら、座ったり立ったりするときの適切な姿勢を実践し、持ち上げるときに正しい形を使用すると、人が膨れたディスクを開発する機会を大幅に減らすことができます。