義歯に対して舌をこするのをやめる方法

義歯を手に入れることは大きな一歩です。
口には慣れるまでしばらく時間がかかります。あなたは自分の舌で新しい歯を探索し、最終的に舌の突きと呼ばれる痛みを伴う習慣を形成し、水疱を引き起こしたり、摩擦角化症のような他の口腔疾患を引き起こす可能性があります。あなたの義歯にあなたの舌を擦る習慣を壊すことは容易ではありませんが、あなたが擦りを止めるのを助けるために練習に入れることができるものがあります。インストラクション

1

あなたの新しい義歯で話し、食べることを実践して、口の中で馴染みの深い部分になります。あなたの口の中の変化を探求したいからです。
あなたの義歯に慣れる方法を学ぶことによって義歯に慣れると、擦り癖を壊すのに役立ちます。

2

練習であなたの舌を疲れさせる。あなたの口の屋根にあなたの舌を押し、その長さを押してください。これをしている間、あなたの口を開き、まだ舌を所定の位置に保持する。それが疲れるようになるまでそこに保持してください。あなたの義歯を舌で擦ってキャッチしているときに、この練習を繰り返してください。


<3>シュガーレスのキャンディーを噛んだり、シュガーレスのキャンディーを吸ったりします。
ガムを噛んだり、キャンディーを吸ったりすると、口が忙しくなり、義歯に対して舌を擦るのを防ぐことができます。

4

毎回デメリットシステムを設定して新しい習慣を形成するあなたの舌をこすりつけてください。あなたがキャッチするたびに、安全な瓶に四分の一を入れ、それがどれほど素早く蓄積するのを見てください。

5

あなたの歯医者に行き、義歯を見てゆるい部分がないことを確認してくださいまたはあなたの舌の注意をその場に引き寄せるかもしれない隆起した隆起が出てくるかもしれません。
もし彼が何かを発見したら、彼はその領域を整理して義歯を修復することができなければならないので、痛みを感じることはありません。