メイヨークリニックハートダイエット手術前

メイヨークリニックの心臓健康ダイエットは、心臓病を予防するための7つのステップを概説しています。
しかし、すでに心臓病を患っていて手術を受けている患者は、これらの特定の食事の変更を行うことによって利益を得るであろう。メイヨークリニックからのこれらのダイエットの推奨に従って、手術前の患者の心臓を強化し、手術が完了した後の改善された心臓の健康状態を促進するのに役立ちます。メイヨークリニックハートダイエットガイドライン

全体的な心臓の健康状態を改善するために非常に重要なステップは、不健康なコレステロールの摂取を食事から制限することです。これには、トランス脂肪酸および飽和脂肪が含まれ、これらはバター、マーガリンおよびショートニングに見られる。
これらのタイプの脂肪は、動脈のプラークの蓄積を引き起こし、脳や心臓の酸素が十分な量の酸素を奪われて心臓発作や脳卒中のリスクを増大させます。

心臓健康的な脂肪のオプションには、オリーブ石油、キャノーラ油、トランス脂肪酸フリーマーガリンなどがあります。

包装済みの食品を購入するときは、成分のリストで「部分的に水素添加された」というフレーズを探して、隠れた不健康な脂肪をチェックしてください。ベーコン、コールドカット、揚げ肉、全脂肪ミルクなどの食べ物は避けてください。

低脂肪のタンパク質源を食べることは、Mayo Clinicでも勧められています。
いくつかの素晴らしい例には、魚、家禽、赤身の肉が含まれます。サケやサバなどの特定の種類の魚を食べることは、オメガ3脂肪酸が豊富で血液中のコレステロール値を実際に下げることができるため、心臓にとって特に有益です。

豆、エンドウ豆およびレンズ豆を食べるダイエットにダイズタンパク質を添加することが推奨される。低脂肪ミルクの代わりにスキムミルクを飲むことも奨励されています。

カロリーが低く、繊維が豊富で、果物や野菜が豊富に含まれるべきです。それらが含有する可溶性繊維は、コレステロールを低下させるのに役立ち、心臓病のリスクを低下させる。
さらに、多くの果物や野菜には、心臓血管疾患の予防に役立つ必須の抗酸化ビタミンが含まれています。

食用にハーブを使用する習慣を得ることは良い考えです。塩代替品は、通常の食塩の代わりに使用することもできますが、避けるべきです。健康な大人は、1日に2,300ミリグラム以上の塩を食べる必要があります。これは1ティースプーンにすぎません。

モデレーションは、メイヨークリニックハートダイエットによって示されたもう一つの重要なガイドラインです。 1食分の肉は、カードのデッキとほぼ同じ大きさでなければなりません。
パスタのサービングは、アイスクリームのスクープとほぼ同じ大きさでなければなりません。野菜や穀物のためのプレートの上の部屋を保存します。全体の穀物に含まれるさまざまな栄養素は、心臓の健康を改善し、血圧を調節します。全粒粉で作られたパンやパスタを選んでください。ハイファイバーシリアルも役立ちます。

健全な心臓の食生活を成功させるため、メイヨークリニックでは毎日のメニューを計画しています。創造力を発揮し、メニュープランニングに多種多様な心臓の健康食品を取り入れ、健康でないスナックを食べる誘惑に抵抗するようにしてください。
外科手術前に心臓の健康に関わる食事計画を始めることは、

手術前の日の指示

ガムやミントを含む食事は、手術前の夜12時頃に食べるべきではありません。飲み物の飲み物もまた真夜中に停止する必要があります。歯を磨く際に水を飲み込まないでください。

手術の朝、快適な服を着てください。女性は、手術の日に化粧をしたり、爪を塗ったりしてはいけません。ジュエリーや貴重品は、自宅で、または手術に患者に同行している人と一緒に安全に放置する必要があります。必要な処方薬をすべて病院に持参してください。