双極性うつ病のためのアーユルヴェーダ治療

躁うつ病のもう一つの名前である双極性障害は、気分の悪い揺れに悩まされます。
過度の行動とうつ病との間にバクテリアを起こすと、躁うつ病エピソードによって、一部の人々が無謀に行動したり、自殺を試みたりすることさえある。医師は、双極性障害およびその抑うつ症状のための従来の治療法として、リチウム、パキシルおよび他の気分を変える薬物を処方する。しかし、インドで使用されている伝統的な医学から得られた代替薬であるアーユルヴェーダは、多くの患者の双極性うつ病を調節するのに役立つかもしれません。
うつ病の治療にアーユルヴェーダのマッサージとアロマティックオイルを使用する

アーユルヴェーダの方法は、心と身体のバランスを達成するためにハーブ、マッサージ、アーユルヴェーダのマッサージとオイルは、特に落ち着きがあり、双極性障害を緩和するのに役立ちます。ゴマ油、バターミルク、またはココナッツ水を額にこすって頭の中の神経にこすることで体を和らげ、循環を改善します。 Abhyanga、または身体への芳香のマッサージオイルの適用は、精神を持ち上げる穏やかな気持ちを作り出します。
アーユルヴェーダは、うつ病の自然な解決策を導いているので、日差しの中で瞑想や睡眠時間を屋外で楽しむことができます。


アーユルヴェーダ、ハーブと両極性うつ病

Musta（Cyperus rotundus）は双極性疾患によって引き起こされる嗜眠およびうつ病を制御するために反復的に少量使用されます。アーユルヴェーダ医学で使用されるほとんどのハーブと同様に、それは粉に粉砕され、飲み物として水または他の液体と混合され、茶として醸造されるか、またはカプセル形態の補助剤として摂取され得る。
長期間使用するのに推奨される他のハーブには、多くのオンライン総合的ストアからの栄養補助食品として利用可能なVacha Rasayana、心身の衰弱に対抗して感染を予防するために使用されるTinospora cordifoliaがあります。


アーユルヴェーダを通したバランスのとれた生活

アーユルヴェーダ薬のバイポーラうつ病を治療するには、日々の3つのドシャ、つまりヴァータ、ピッタ、カファの平衡が必要です。 doshasは体の3つのエネルギーシステムです。 Vata（空気）、Pitta（胆汁）、Kapha（痰）は適切なバランスで保たれるべきです。
この状態は、新鮮な果物や野菜、ナッツ、蜂蜜、ミルク、ドライフルーツからなる適切な食生活によって達成されます。チョコレート、砂糖、肉、スパイシーまたはフライドフードを避け、ドシャのバランスをとり、精神的および感情的な状態を改善する。深呼吸（腹部から肺への呼吸）と体を静めるためのヨガ姿勢は、個人の心の状態にかかわらず不可欠です。双極性のうつ病に苦しむ人々は、これらの落ち着きとバランスのとれたasanas（練習）から利益を得ることができます。