Post Master Cleanse Diet

マスタークレンズは、レモンジュース、メープルシロップ、カイエンペッパー、水から作られた断食茶を指し、1970年代初めにスタンリーバローズによって普及されました。
人は結腸から老廃物を取り除き、内臓に「休む」機会を与えるために、数日間はお茶だけを飲みます。速やかに休憩するには、新鮮な野菜やフルーツジュースを飲みましょう。徐々に蒸し野菜や消化しやすい食べ物、低脂肪ヨーグルトや煮豆、玄米を加えます。身分証明書

マスタークレンズはレモンティーのみを飲んで断食する必要のある人気のある食事です。早く食べに戻ってくるには、果物や野菜のジュースや後で、野菜を蒸して、フルーツから始めましょう。
徐々に低脂肪のヨーグルトを加えて豆を消化しやすくなります

新鮮な果物や野菜のジュースを取り出し、ペパーミントまたはbancha。卒業した野菜、普通の玄米に卒業。少量のヨーグルト、マメ科植物、または柔らかい卵を加える。

アイデアは、消費後に胃全体がゆっくりと食べ物を消化するようにすることですレモンティーは数日間しか使用できません。食べ物全体への移行を容易にするために、ブロメライン（パイナップルに含まれる）またはパパイヤで作られた酵素を使用します。
お湯に浸された生姜の根を大まかに切断すると、消化にも役立ちます。

マスタークレンズティーを3日以上摂取した人には、再び食品全体に順応させる必要があります。ゆでた野菜、オリーブや亜麻仁油のシンプルなサラダ、パイナップルなどの果物をゆっくりと導入することで、あなたの体はこれらの食物を簡単に消化することができます。

mis -ceptions

多くの人がマスタークレンズで速く、多くの重量を失うことを望んでいます。人々は体重を減らすかもしれないが、これは主に水の体重である。
安全に体重を永久に失うためには、週に少なくとも4回運動し、長期にわたる全身食、低脂肪食に従う。