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デトックスバスではさまざまな成分を使用できます。エプソム塩1カップを加えて、痛む筋肉を癒し、リラックスしてください。ベーキングソーダは消臭効果があり、発汗を防ぐのにも役立ちます。または、ペパーミントやカモミールティーバッグを試してみてください。
彼らはあなたの足の筋肉をリラックスさせ、毒素を引き出すのを助けるだけでなく、呼吸器系や循環器系へのエネルギーの流れを増やすこともできます。また、抗菌性と抗酸化性を持ち、皮膚に潤いを与えるハチミツを使用することもできます。
フットバスの準備
お湯で。 3〜4杯あれば十分です。水はあなた自身を燃やすことなく耐えることができるほど熱くなるはずです。足を30分間浸してください。フットバスの色が変わる(茶色からオレンジ色まで)。これは、毒素が除去されていることを示しています。
浸漬を終えたら、足に天然繊維ブラシを掛けて足についている可能性のある毒素を除去します。これは、死んだ皮膚細胞の剥離にも役立ちます。暖かい水で足をすすいでください。あなたの足がローションを必要とする場合は、100%アロエベラローションだけを適用してください。これにより、他のローションの毒素があなたのシステムにすぐに再導入されるのを防ぐことができます。
最良の結果を得るには、足浴を最初の週に1日1回行う必要があります。その後、1週間に2回、デトックスバスに足を1ヶ月浸してください。フットバスは、最初の1ヶ月後に週に1回メンテナンスに使用することができます。
ボディデトックスは、代謝の調節、酸素摂取量の増加、痛みやストレスを和らげ、睡眠を改善し、鼓腸を軽減し、エネルギーを高める。デトックスはまた、アクネが起こりやすい皮膚、寒さとインフルエンザの症状、疲れ、頭痛、体臭や口臭を改善するのにも役立ちます。
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