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肝臓の解毒の背景にある理論は、肝臓が毒素のためのフィルターであるため、フィルターが詰まり、低速で機能し始める時があります。肝臓を過負荷にして肝臓の健康を促進する食品やハーブを食べる食品や化学物質を避けることで、身体は健康を浄化し、人の気分を良くするのに役立ちます。
避けるべき食べ物の種類
避けるべき食べ物と飲み物は以下の通りです：＆＃x2022;乳、チーズ、サワークリーム、バター、ヨーグルトなどのすべての乳製品。＆＃x2022;スクロース、高フルクトースコーンシロップまたはデキストロースを含むすべての製品を含む砂糖。人工甘味料。＆＃x2022;小麦、大麦またはライ麦から作られた製品のようなグルテン含有食品。グルタミン酸モノナトリウム（MSG）は、グルテン含有食品として含まれています。緑茶以外のコーヒーやその他のカフェイン飲料。＆＃x2022;アルコール。
＆＃x2022;すべての防腐剤 - 箱詰めまたは凍った夕食はありません。＆＃x2022;すべての高脂肪食品（牛肉や豚肉を含むがこれに限定されない）。脂肪代替物を含むマヨネーズやドレッシングはありません。＆＃x2022;酵母を含む製品
あなたが消費する食品に上記の成分が含まれていないことを確認するために常にラベルを読んでください。
タイムフレーム
<特定の肝臓解毒計画の制限に応じて、浄化は3日から数ヶ月まで続く可能性があります。肝臓清浄計画の大部分は7日間から21日間有効です。
肝臓と身体からの毒素の浄化は、クルマのチューンアップとオイル交換。あなたの体のプロセスは、部品がきれいで「新しい」ものであれば、より良く動作します。肝臓のデトックスを賞賛する人は、よりよく眠ると主張し、より効果的に食べ物を消化し、肌をより鮮明にし、エネルギーを高め、痛みを軽減し、より良い集中力を発揮します。 p>肝臓解毒計画を開始する前に、医師に相談することが重要です。あなたが妊娠している場合、または授乳中の場合は、あなたの肝臓をきれいにすべきではありません。
糖尿病、甲状腺疾患、食欲不振、自己免疫疾患、腎臓疾患、心臓疾患、癌またはその他の慢性的な健康問題は、評判の良い医師の許可と監督がなければ決して解毒すべきではありません。
非常に多くの種類の食品は、あなたの身体をさまざまな副作用にさらしますが、最初の数日後にはほとんどが消えていると言われています：＆＃x2022;頭痛＆＃x2022;便秘＆＃x2022;疲労＆＃x2022;めまい＆＃x2022;ハンガー＆＃x2022;気分のスイング＆＃x2022;スキンブレイクアウト＆＃x2022;体重減少
長期間に渡ると、肝臓のデトックスは栄養不足を引き起こす可能性があります。
クレンザーは、一度にいくつかの食べ物を食べることで、徐々にデトックスに入り、クレンジング時間が終わったら、徐々にそれらの食べ物を食事に戻し始めます。
ビタミンCまたはアスコルビン酸は、人間の健康に不可欠な栄養素です。
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