免疫システムを強化するためのジュース

あなたの周りの人よりも病気に苦しんでいるようですか？多くの場合、これは食生活が悪いためです。
私たちが食べる方法のせいで、多くの人々は免疫システムを弱めてしまい、機能があまりうまく機能しません。あなたの忙しいスケジュールを中断することなくあなたの免疫システムを高める自然な方法があります - あなたの食事にいくつかの健康なジュースを追加します。免疫システムを強化するための一般的なフルーツジュースの指示

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免疫システムを高めるためにアプリコットを選択してください。アプリコットは生のものやジュースとして食べられたおいしいフルーツです。彼らは抗酸化特性が知られており、ビタミン、ミネラル、食物繊維を多量に含んでいます。
免疫システムを強化することに加えて、アプリコットの栄養素は全体的に心臓と眼の健康と保護に寄与します。

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免疫ブーストパワージュースのクランベリーを試してください。免疫システムの利点に加えて、クランベリーは尿路系を助け、心臓病のリスクを下げることができます。彼らはおいしいジュースを作るか、またはスナックとして乾燥させたり食べたり、他の食品に加えることができます。クランベリーは強力な抗酸化物質であるビタミンCとフラボノイドが豊富です。

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美味しい免疫ブーストのためにバナナを選択してください。
彼らは、免疫システムを高めることが知られているビタミンB-6とビタミンCの素晴らしいソースです。バナナはまた、繊維とエネルギーを提供し、カリウムとマグネシウムの優れた供給源です。

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ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAの豊富な量を提供することにより、免疫システムを強化するキウイを食べる心臓血管の健康を守り、食物繊維を供給し、カリウムが多い。

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いくつかのザクロジュースを混ぜる。ザクロには強力な抗酸化物質が詰め込まれ、免疫システムが強化されています。ザクロ種子は非常に小さいので、小売業者からこのジュースを購入する方が時々簡単です。
免疫システムを強化するための一般的な野菜ジュース

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免疫システムを強化するためのビートジュースを試すしかし、他の多くの機能にとっても同様です。ビートとその緑は、ジュースやサラダに優れています。ビタミンC、ベータカロチン、カロチノイド、カルシウム、硫黄、鉄カリウムコリン、マンガンが含まれています。ビートはまた、血液を清潔にし、脳の機能を改善し、肝臓と胆嚢を強化し、血球と細胞を作り、癌と戦う。ビートジュースは非常に濃縮されており、ニンジンまたはリンゴジュースで希釈すると最も効果的です。

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ジュースブロッコリーは一年中使用できます。
それはニンジンやリンゴのような軽いジュースと混合する必要がある非常に濃縮ジュースです。ブロッコリーは、ビタミンB1、ビタミンC、ベータカロテン、タンパク質、カルシウム、硫黄、カリウムで免疫システムを強化します。また、女性の乳がんのリスクを軽減するのに役立ちます。
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甘い味と多くの健康的な機能のためにニンジンジュースをお召し上がりください。ニンジンには、B複合体、鉄、カリウム、リンおよびナトリウムの大部分を含むビタミンCが含まれています。ニンジンは野菜ジュースの優れた基盤であり、その甘い香りが子供に受け入れられます。
免疫システムを強化するだけでなく、ニンジンは肝機能を助け、血液をアルカリ化させ、神経系と腸の壁を和らげます。

免疫系を強化するためにサツマイモやヤマモモを味わってください。彼らは甘くて滑らかなジュースを作り、どんなジュースの組み合わせにも優れたベースです。サツマイモはベ​​ータカロチンの最大の供給源の一つであり、ビタミンC、カリウム、炭水化物、カルシウムが豊富で、繊維の良い供給源です。最高のビタミン含有量のために、より濃い色の糸を選択してください。