足の痛みのホリスティックな治療法

私たちの足は日常的に打ち負かされます。
足の痛みの主な原因は、足に負傷、正常にフィットせず、私たちの足を過度に使用している靴です、メイヨークリニックによると。 （参考文献を参照）関節炎や構造的欠陥などのその他の症状は、足の問題を引き起こす可能性があります。足の機能が損なわれると、人生は非常に困難になります。リフレクソロジー

リフレクソロジーで足の痛みを和らげましょう。リフレクソロジーは、圧力療法からなる。この技術は、痛みを和らげ、病気を治癒させ予防する手段として、インド、中国、エジプトで数千年にわたって使用されています。
リフレクソロジーは、特定の反射ポイント（または神経ゾーン）が足の底から頭の上まで移動するという前提に基づいています。これらのポイントには、すべての重要な器官が含まれます。訓練を受けたリフレクソロジストがエネルギーラインや経絡、足の裏や両側に圧力をかけると、誰かの病気や痛みの原因を特定できます。


指圧

もう一つのアプローチは指圧です。
Acupressure InstituteのDirectorであるMichael Reed Gachは、AcupressureのPotent Point（参考文献を参照）の著者は、痛みを和らげるために、第2のつま先とつま先の間の谷の足の上を押すことを推奨しています大指でこのスポットを60秒間押し続ける。足のけいれんを持っている場合は、足の上弓を足のボールから約1つの親指の幅を押してください。これを1分間行います。


アロマセラピー

アロマセラピーは音がすることはまずありませんが、足の痛みを軽減するのに役立ちます。
Scentual Touch：Aromatherapyの個人ガイドであるJudith Jacksonは、ラベンダーとジュニアのエッセンシャルオイルをそれぞれ10滴ずつ入れて、2クォートの温水に加えることをお勧めします。足を10分間浸してください。


Apis、Sulphur、Graphite

あなたの足が腫れて刺すと燃えている場合は、Apisを1日3回ホメオパシーの家族ガイドブックの著者、アンドリュー・ロッキー（Andrew Lockie）博士にお勧めします。ロッキーは、特に夜間に足を燃やしていると硫黄が助けになると指摘しています。
歩くときに足が燃えてしまった場合は、グラファイト6Cを毎日3回服用することをお勧めします。これらの製品は、ヘルスストアで販売されています。彼はこれらの治療法を3週間使用することを勧めます。彼らが助けにならない場合は、ホメオパシーまたは医師に相談してください。


ストレッチ

ベッドの前から出てくる前に、足を伸ばす。それに圧力をかける。 Holistic-health-coaches.com（参考文献2参照）で推奨されているもう1つの方法は、足の下にローリングピンまたはテニスボールを置き、足の弓を使って転がす方法です。
あなたがこれをマスターした後、起立して練習をしてください。


シューズ

あなたに合った快適なシューズを手に入れ、サポートを提供してください。 insolesを追加します。 Holistic-health-coaches.comによれば、サポート付きのインソール/アーチサポートは、運動とともに、足の痛みを軽減します。