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ホットストーンマッサージのためのヒートストーンの方法

     編集:病気

ホットストーンマッサージは、認可されたマッサージセラピストから最もリラックスして癒されるサービスのひとつです。
石の熱と滑らかな質感は、痛みや痛みを和らげ、ストレスを和らげます。いくつかの簡単な項目と簡単に従う手順で自宅で自分の石を購入し、加熱することができます。コストは最小であり、その結果は暖かさとリラクゼーションの感覚であり、冬の寒さとそれに伴う痛みや痛みを追い払うでしょう。あなたが必要とするもの
石のセット(最も一般的に使用される玄武岩は、健康食品店や自然市場で発見された)
電気のチラシと木製のトング

その他の手順を表示する

1

電気鍋の底に玄武岩の石を一層に置きます。石を約0.5インチほど覆うのに十分な水を加えてください。


2

電気ヒールを中程度の高温にします。すべての電気スキンレットは異なるので、より速くまたは遅い速度で加熱することがあるので、温度で遊んでそれに応じて調整する必要があります。このアイデアは、肌を熱傷させたり、余分な暖かさでマッサージの驚きを感じさせることなく、石を深い暖かさに温めることです。

3

一組の木製のトングを備えた電気フライパットからそれらを一度に一つずつ取り除くことによって、石を取り除く。


4

フライパンから石を取り除いて両者を保持できるときに、石が適切な温度に達したことを確認します(木製品は電気式フライパンの非粘着仕上げを破壊しません)手が触れても暖かく感じることなく手を触れることができます。

5

フライパンを「暖かい」上にあるが、最初に始めたときに使用した中火石を加熱して適切な温度に保ちます。



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