高血圧のためのホメオパシーの治療法

高血圧の「サイレントキラー」は、しばしば定期検査で明らかにされます。
ストレスの多いライフスタイル、食生活、運動、および遺伝は、リスクを増大させる可能性があります。ダラス・サウスウエスタン医科大学のテキサス大学健康科学センターの血圧管理局のノーマン・カプラン医師は、「軽度の高血圧を患う大部分の人々にとって、ノンルルグのアプローチは、防衛 - または少なくとも試してください。ニンニク

ニンニクは血圧を安定させることができ、ニンニクのサプリメントを取る者は血圧が低いことが示されています。ニンニクは、自然界の標準的な研究協力によって行われた証拠ベースの研究によると、自然の血液シンナーです。
魚油

魚油に不可欠なオメガ3酸は、米国心臓協会（American Heart Association）によると、循環器系の機能を発揮する。それは抗酸化物質の健康上の利点も持っています。



葉酸

健全な赤血球数は、健康な循環器系にとって重要です。赤血球には葉酸が必要で、これは暗い葉の野菜、マメ科植物、アボカドなどの自然食品に含まれています。ビタミンサプリメントに含まれているより効果的な人工葉酸を使って葉酸摂取量を補うこともでき、血圧を下げるホモシステインレベルを下げることができます。

マグネシウムが豊富な食品は血圧を下げるのに役立ちます。あなたは、ナッツ、小麦、米、大豆、豆のような健康食品を食べて、マグネシウムレベルを高め、血圧を下げることができます。


カリウム

カリウムは、最近の研究でデューク大学の主任研究者のスーザン・ヘダヤティ博士によると、バナナ、カリフラワー、メロン、オレンジ、グレープフルーツなどがあります。

ナトリウムは血圧を上昇させることがあります。塩は避けなければならず、多くの加工食品やダイエットソーダは特にナトリウムが多い。