5日Detox

私たちが食べる食べ物の多くは毒素を含んでいます。
添加剤、人工香料、甘味料、除草剤や農薬、その他の汚染物質や化学物質として私たちのシステムに入ります。これらの製品は、私たちの器官や血流に入り、私たちのシステムの毒性を高め、病気や他の健康合併症の影響を受けやすくなります。 5日間のデトックスは、これらの毒素の一部を取り除き、体の全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。避ける食べ物

あなたのデトックス中やその後は、体内に毒素を入れたり、体の酸味を高める食べ物を避けたりして体を変えることができます。スプレーで処理された果物や野菜を選択してください。
濃縮物、コーヒーまたはカフェイン飲料、清涼飲料水、ホットチョコレートまたはアルコールからジュースを飲まないでください。マーガリンや加工肉のような加工食品から離れてください。果糖コーンシロップが高いものは避けてください。動物性タンパク質、特に赤身を食べないでください。


ダイエットメニュー

5日間のデトックスのために短期飼料を使用できます。このダイエットは、あなたが望むならば、あなたが5日間を超えてそれを使用し続けることができる十分な栄養素を提供します。いくつかのデトックスダイエットはあなたの体に十分な栄養を与えず、特定の期間だけ使用されます。
朝食のために、1つの有機レモンをお湯のガラスに詰めて飲んでください。それから100％フルーツジュース250ml、好ましくはオレンジまたはブドウを5 tbspと一緒にお召し上がりください。コテージチーズと250gの新鮮な果物があります。食事の間の軽食には野菜スープを、昼食には新鮮な野菜以外の野菜のサラダとデザート用の新鮮なフルーツを入れた野菜スープ2杯があります。この食事でミルクを1杯食べることもできます。

夕食には、もう2杯の野菜スープを飲んでください。あなたが望むならば、味にバターを加え、また全粒パンのスライスを1つ持ってください。
デザートには、フルーツサラダを作り、好きなだけ食べる。 5日後、あなたはより健康に感じるようになります。より良い結果を得るには、この食事を最大1ヶ月間続けます。