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ヨガとバランスホルモン

     編集:病気

ヨガは、心身のつながりを維持するために使用される運動の規律です。
ヨガの開業医は、呼吸を制御し、それによって血液循環を改善し、バランスのとれたホルモンレベルをもたらす特定の技術を使用する。ホルモン

ホルモンは、体内で生成される化学的メッセンジャーです。彼らは血液中を循環するので、身体全体に制限されない循環が制限されていないことが重要です。ストレスや感情的な痛みなどの特定の精神状態は、不安やうつ病を引き起こす可能性があるホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。


ヨガ

ストレスに加えて減量、ヨガ姿勢には、フィットネスの向上や臓器機能の改善など、他の健康上の利点があります。
例えば、「プラウポーズ」は、首や背中の筋肉を伸ばし、消化を助け、腎臓を強化します。ヨガは体のバランスと柔軟性を向上させます。



体内の血液循環が増加することで、ホルモンが体内を自由に移動することができます。制限されていないホルモンの動きは、体内のホルモンバランスを保ちます。バランスの取れた体は、より良い身体的、精神的健康状態を意味します。



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