食道癌後に体重を増やす方法

食道がんや化学療法のような治療は体重が減ってしまいますが、固形食を飲み込んで消化するのが難しいため、通常食べることができません。
しかし、早急に回復するためには、十分な栄養価の高い食べ物とケアを身体に与えて、損傷した消化管を修復し、治療前および治療中に失われた筋肉量を再構築することが重要です。正しい食べ物、食べる習慣、運動ルーチンでは、食道癌の後に体重を増やすことが可能です。必要なもの
栄養豊富な食品軽い体重

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食道癌の後に推奨され、制限されている食品について医師に相談してください。一般に、飲み込みや消化が困難な食品や酸逆流を起こす可能性のある食品は避けるべきです。これには、揚げた、甘酸っぱい、スパイシーな食品、ソーダ、加工肉が含まれます。


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高カロリーで栄養豊富な食品を選択してください。あなたが食べるのが難しいときは、一口一口に栄養が詰まっていることが重要です。食事制限を考慮して、豆、豆類、全粒粉、果実、卵、マグロ、サーモン、ラム、チキンなどの栄養豊富な食品や牛乳など、 >
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小さな食事や頻繁な軽食のメニューを計画します。大きな食事は雑用のように感じられ、食事を飛ばすことができます。小さな食事は食べやすいので、全体的に食べる可能性が高いです。食物がんの後では、小さな食事で酸逆流が起こりにくくなります。

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栄養エネルギーの飲み方を検討してください。
これらの缶入り飲料は、炭水化物および脂肪の形態で濃縮エネルギーを提供する。また、ビタミンB、マグネシウム、亜鉛など、体の修復を助ける多量の栄養素を供給します。痛みを伴う嚥下や悪心に苦しんでいる場合、これらの飲み物は耐え難い食事代用品を提供します。

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食事中の痛みがあなたを食糧から奪った場合、心理学を使用して食欲を高める。香りの良いハーブを食品に加えて魅力的な匂いを作りましょう。食欲を刺激するには、青色または緑色ではなく、赤色または黄色のプレートを使用します。友人や家族と食事をして楽しい音楽を聴くことで、食事をより楽しくすることができます。


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中程度のトレーニングルーチンを開始します。エクササイズは循環を改善し、治癒を早めることができます。食道がんの後に体重を増やしたい場合は、軽量持ち上げも重要です。健康的な体重増加は、主に筋肉量であり、筋肉は成長させるために運動しなければならない。あなたがカロリーを消費しても運動はしない場合、健康でない脂肪だけを得るために立つ。
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十分な睡眠を取る。体は消化管の損傷組織を修復し、運動中ではなく睡眠中に失われた筋肉量を再建する。夜間に少なくとも8時間眠れば、速やかに回復し、健康な筋肉と体重増加を促進します。