アーチサポートの重要性

アーチのサポートは、足の弱さを防ぎ、身体が適切な骨格の整列をするのを助けるために重要です。
アーチの筋肉が弱い場合は、アーチサポートを追加する必要があります。適切なアーチサポートは、弱い足の筋肉をリラックスさせて支持し、足を過度に伸ばすことによるひずみや疲労を防ぎます。一部のメーカーは、アーチサポートを使用すると足の力学が変わる可能性があると主張していますが、これらのアーチサポートは単に症状や痛みを和らげ、問題を実際に修正することはほとんどありません。アーチペイントを和らげる

あまり発達していないアーチは、遺伝学、小児期からの足の発達が乏しい、または靴を履かないことによって引き起こされる可能性があります。
平らな足は遺伝的なものでもよく、間違った靴を着用したり、体の骨格にあまりにも大きな体重をかけたり、足の筋肉を運動させたり、これらを組み合わせたりすることによって、時間の経過とともに発達することもあります。草や砂のような自然の表面を素足で歩くことは、足の筋肉に良い運動を与えます。裸足で歩くときに達成される足のつかみと押し出しは、アーチの筋肉を強化することができます。 podiatrist or orthopedistを訪問すると、アーチの痛みの正確な原因を明らかにすることができます。



アーチを改善する

体重を加えたり、アーチはアーチの痛みを引き起こします。足をサポートするには、別々のアーチサポートを追加するか、ある程度のレベルのアーチサポートを提供するシューズを足のエクササイズを通して行うことができます。足の弓には内側、外側、横の3つの筋肉があります。 Esther GokhaleとSusan Adamsの著書「8段階の痛みから解放する」は、アーチを強化するために設計された一連の足のエクササイズを概説しています。
Unshodと呼ばれるウェブサイトは、勃起不全の医師によって運営されています（英国のアメリカの足病医に相当）は、誕生から良いアーチサポートを開発するというアイデアに取り組んでいます。


処方箋のサポートを探す

既製のアーチサポートは、すべての着用者を完全にサポートするとは限りませんし、さらに不快感を引き起こす可能性があります。独特の処方キャストの目標は、足のニュートラルな印象を作り出すことです。この処方キャストにより、毎回正確な装具を作ることができます。
足裏を制御し、痛みを和らげるために圧力を再分配し、足の構造を再調整し、足の機能を改善するために足を安定させるために、オルソチック療法が用いられる。処方せん整形外科は、整形外科および整形外科の医師によって利用可能です。