ADHDの幼児のためのダイエット

ダイエットは幼児のADHD（注意欠陥多動性障害）を引き起こすか、食事の変化はADHDを治療することができるという決定は確定していませんが、両親は幼児が特定の食物に対して異なって反応することに気付くかもしれません。
そのため、潜在的に問題のある食品を排除する食事は、幼児のADHDを治療する際の1つの要素となり得る。あなたの幼児の栄養ニーズと、ダイエットを通して彼女の行動を修正しようとするあなたの試みとのバランスに注意してください。食物添加物


英国では、2007年に食品規格庁から発行された研究で、特定の添加物と色素を含む3〜9種類の食物を与えられ、その研究は、人工食品成分が多動を引き起こすことを証明していませんでしたが、可能性のあるリンクを示しました。時々、親はそのような食べ物を食べた後、子供の行動の変化に気づくことがあります。

食品添加物や染料があなたの幼児にどのように影響を与えるか心配している場合、彼に加工食品を与えないでください。代わりに、自分の台所で新鮮な果物、野菜、赤身の肉を用意してください。ニンニクとハーブシーズニングブレンドを使用して、調理済みソースの代わりに食品を味わいましょう。米と麺のサイドディッシュの箱入りミックスを避けてください。ご自分のお米料理を一から調理してください。レストランでは、ソースと調味料を含まないプレーンな食品を求め、シェフと食生活の問題を共有しましょう。



砂糖とカフェイン

砂糖とカフェインを排除してみてください彼女のADHD症状に違いがあるかどうかを確認する幼児の食事。缶詰のフルーツ、フルーツジュース、ジュースドリンク、ソフトドリンクは避けてください。あなたの幼児の水を飲むか、水で希釈した少量の無糖フルーツジュースを与えます。缶詰のフルーツやキャンディーの代わりにスナック菓子としてあなたの幼児の全体の新鮮な果物を与える。アレルゲン

親の中には、一般的なアレルゲンを食事から排除した後の子供のADHD症状が改善していることが分かりましたが、小麦、卵、乳製品などの食品に含まれています。
牛乳を牛乳よりも低アレルギー性の米乳に置き換える。甘味料や澱粉添加物を含まない通常のパスタやシリアルの代わりに米麺を選んでください。缶詰のスープとエントリーの小麦や乳製品の添加物を避けるために、あなた自身の新鮮な野菜スープを準備してください。潜在的にアレルギー性の成分を避けるためにラベルをチェックしてください。レストランでは、ソースやパン粉のない食品を求めます。アイスクリームや焼きたてのデザートにフルーツシャーベットやフルーツジュースを選んでください。

幼児の食生活を急激に変える前に医師に相談してください。
幼児は成長して急速に変化するため、不適切なバランスのとれた栄養は、彼らの発達を損なう可能性があります。飢えや行動反応を避けて変更をスケジュールするために、幼児を頻繁にスケジュールどおりに給餌する。